1
göster
başlayacak kısa sürede iyileşme sağlar gibi normal şeyler yapmak için . Bu ,posta almabulaşıkları yıkama ,çamaşır yapıyor , egzersiz anlamına gelir . En kısa zamanda doktorunuz bu şeyleri yapmak sizeOK verir gibi , kendinizi kısıtlamak değil . Ben en kısa süredeDR buna izin olarak çalışmaya başladı . Ve ben daha özgür hissettim asla .
2
kendiniz için üzülme . Hattadüşünce eğlendirmek etmeyin . Bu duygu size çarptığında , ayakkabılarını almak ve gidin. Eğer , alışverişe gitmek uzun bir sürücü veya halt alabilir eğer , bir yürüyüş için gidin. Bu duygular çok zor olabilir , ama sürece bunların üstünde kalmak gibi , kontrol koruyacaktır . Ne o zamanlarda benim içinen çalıştı dışında olması oldu . Ben kötü hissettim zaman Yani bir yürüyüşe gitti , ya da birileri beni götürmek vardı . Ben kendi başıma sürücü olabilir , ben alışverişe gittim .
3
vücudunuzun özen gösterin. Bu adım çok önemlidir . Benhisterektomi vardı vehastalık benim vücut dışına alınmıştır, ben özgür hissettim . Ben şarkı ve dans ve çığlık ve ağlamak istedim ve ben daha önce hiç yaşamamış gibi sadece yaşamak . Evet, fiziksel ve duygusal , evet acı , trajik oldu. Ama bu kısmı bitti ve hareket zamanı . Her gün benim vitamin almak Ben egzersiz ve ben ne yemek izlemek . Ben şey için kendimi kısıtlamak değildir . Ben çikolata istiyorum , ben sadece aşırıya kaçmadan çikolata var. Ben de durdurmak ve hayatımdagüzel şeyler yansıtmak . Ve bir saniye için kendimi bir kurban olmasına izin yok değil . Ben bir kişiyim , bir kurban değilim . Biz bir seçim var , ve ben mutlu yaşamak için tercih . Benim eklemler zarar Evet , evet onlar ağrıyor. Evet ben bir duygusal enkaz . Evet orada Ben yeni doğmuş bir bebek gibi ağlamaya zamanlar vardır, ama bu duygular içinde müsamaha yok . Hissediyorum , ve sonra hareket için kendinize bir zaman tanıyın . Kendinize birkaç dakika için ağlarım ve sonra hareket için zaman tanıyın. Hayatım sadece geri normal değil , bu daha iyidir ! Ikinci bir şans olarak düşünün ve yaşam ücret almak !