Ameliyattan hemen sonra :
- Aşırı hareketi önlemek için diz bir destek veya alçıyla hareketsiz hale getirilebilir.
- Sertliği önlemek için muhtemelen bir fizyoterapistin rehberliğinde hafif hareket egzersizlerine başlayacaksınız.
Ameliyattan 0 ila 2 hafta sonra :
- Diz esnekliğini geliştirmeye yönelik aktif eklem hareket açıklığı egzersizlerine başlanır.
- Bu aşamada amaç tam diz ekstansiyonunu (düzleşmesini) sağlamaktır.
- Fizik tedavi seansları, diz ekstansiyonu için çok önemli olan uyluğun ön kısmındaki kuadriseps kaslarının güçlendirilmesine odaklanır.
Ameliyattan 2 ila 6 hafta sonra :
- Sürekli fizik tedavi seansları, tam diz düzleştirme de dahil olmak üzere tam hareket aralığının yeniden kazanılmasını vurgular.
- Bu aşamanın sonunda herhangi bir yardımcı cihaz olmadan yürüyebilirsiniz.
Ameliyattan 6 hafta ila 3 ay sonra :
- Diziniz iyileşmeye ve güçlenmeye devam ettikçe egzersiz ve aktivitelerinizi ilerletebilirsiniz.
- Bu aşama daha sıkı güçlendirme egzersizlerini, yürümeyi ve muhtemelen bisiklete binme gibi hafif egzersizleri içerebilir.
- Diziniz tam düzleşme de dahil olmak üzere tam hareket aralığına yakın olmalıdır.
Ameliyattan 3 ila 6 ay sonra :
- Çoğu kişi bu aşamada tam diz ekstansiyonuna ulaşmıştır.
- Fizik tedavi artık güç ve stabilite oluşturmaya, kalan şişliği azaltmaya ve genel hareketliliği iyileştirmeye odaklanabilir.
Herkesin farklı bir hızda iyileştiğine ve tam diz düzleşmesine ulaşma zaman çizelgesinin değişebileceğine dikkat etmek önemlidir. Başarılı bir iyileşme için tutarlı fizik tedavi, uygun bakım ve sabır çok önemlidir. Cerrahınız ve fizyoterapistiniz ilerlemenize ve bireysel ihtiyaçlarınıza göre özel talimatlar ve rehberlik sağlayacaktır.