rehabilitasyonunerken aşamasıdır . Ameliyattan hemen sonra , büyük olasılıkla koltuk değneği alınacaktır , ve ilk tedavicerrahi greft veya diğer ACL onarım düzgün iyileşmesi için izin oldukça hafif olacaktır . Bu tedavi aşamasındaegzersizleri korumak ve artırmak için bir dizi hareket ve korumaya yardımcı ve kas gücünü artırmak için amaçlanmıştır . Kesin egzersizleri fizyoterapist tarafından belirlenecek ve germe egzersizleri içerebilir . Ameliyat ve ilerlemeye bağlı olarak , fiziksel terapist bu aşamada aracılığıyla veya bu aşamanınsonunda bir baston yerine koltuk değneği ya da bir bölümünü yolu kullanmaya başlamak olabilir .
Hafta Üç ve Dört
dizağrısı çoğu hafta üç ve dört yatışmış gerekirdi . Bu tedavi fazının odak diz korunduğunu sağlamaktır. Ağrı çoğunlukla gitti çünkü, son zamanlarda tamir diz henüz yeteneğine sahip değildir şeyler denemek için cazip olabilir . Bu aşamanınamaçları farklı olsa da , birçok fiziksel terapistler sıfır ve 100 derece arasında dizinizi bükün yeteneğinizi geliştirmek için sizinle birlikte çalışacaktır . Önerilen egzersizleri su egzersizleri , mini duvar ağız kavgası , bacak presleri , ya da merdiven makineleri içerebilir .
Dört ila altı hafta
Dört ameliyat sonrası altı hafta , büyük olasılıkla önceki fizik tedavi aşamalarında yapılançalışmaları devam edecektir . Fizyoterapist muhtemelen sıfır ila 130 derece için diz hareketaralığını artırmak için çalışacağız. Merdiven makineleri ve sabit bisiklet gibi egzersizleri direnç olasılığı artacaktır . Ayrıca, rehabilitasyon bu kritik bölümünde , terapist olasılıkla denge, kuvvet ve hareket kabiliyetini artırmak için ev egzersizleri tavsiye eder .
Altı ila sekiz hafta
Altı ile sekiz hafta ameliyat sonrası genellikleılımlı koruma fazı denir. Bu aşamada, fiziksel terapist diz size hareket dizi getirmek için sizinle birlikte çalışmaya devam edeceğiz . Direnç olasılıkla makine egzersizleri üzerinde artacak . Terapistin büyük olasılıkla diğer egzersizlere ağırlık katacak .
Sekiz ila on hafta
haftada sekiz on için , size tedavininsonuna çok yakın alıyorsanız . Bazenhafif aktivite fazı olarak adlandırılan bu aşama , güç ve denge vurguluyor . Terapistin daha önce lunges ve daha büyük boyutlara sahip step egzersizleri içerir egzersizleri genişletebiliriz .
Terapist , tedavinin on hafta sonra , bu noktada
Aktivite dön aktiviteye dönüş önerebilir . Terapi ve egzersiz muhtemelen bir süre devam edecek , ama bir bakım ve güçlendirme programı daha fazladır. Bazı durumlarda , fiziksel terapist atletik ve işle ilgili faaliyette zaman diz korumak için bir süre için bir ayraç önerebilir . Fizyoterapist ve cerrah ameliyatüç ve altı aylık yıldönümleri fiziksel fonksiyon testleri önerebilir .