menopozal yan etkileri şunlardır : kilo alma, yorgunluk , ruh hali değişiklikleri , uykusuzluk veya diğer uyku sorunları , hafıza değişiklikleri , mesane problemleri , vajinal kuruluk , cinsel isteksizlik ve sıcak basması . Tabii ki, her kadının , her yan etki yaşar ve her kadının değişen derecelerde menopoz semptomları yaşar .Cerrahi menopoz için
Hormon Replasman Tedavisi
One yaygın olarak tedavi hormon ikame terapisidir. Östrojen, örneğin , vajinal kuruluk azaltabilir . Cerrahiye bağlı Menopozdan sonra, kadınlar hormon replasman tedavisi yoluyla kayıp hormonları değiştirebilirsiniz. Bu hormonların bazı östrojen , progesteron ve testosteron bulunur. HRT ile alınan hormonların miktarı, yumurtalıkları menopoz öncesi üretilmiş bu da genellikle daha azdır. HRT hala riskleri olabilir , ve tüm buolası riskleri ve yararları tartmak için bir doktor ile tartışılmalıdır .
Bio - özdeş hormonlar kimyasalvücudun ürettiğihormonların aynıdır hormon yerine vardır . Vücut, bu hormon replasman hazırlıkları vevücudun kendi hormonları arasındakifarkı belirleyemiyor .
Kalsiyum
Cerrahi menopoz genelliklekemiklerin zayıflamasına neden , bu yüzden olabilir menopozal kadınlarda kalsiyum yeterli miktarda tüketmek gerekir . Önerilen doz günlük kalsiyum 1200 miligramdır. Bir kalsiyum takviyesi veya gıda ya da bir kombinasyonunun formunda yeterli kalsiyum alabilirsiniz . Cerrahi menopoz ruh halinizi iyileştirmek ve geliştirmek içinriskini azaltabilirsiniz sonravücudun iyi de bir D vitamini takviyesi almak .
Egzersiz
Egzersiz ,kalsiyum absorbe yardımcı olmak için osteoporoz . Ağırlık taşıyan ve direnç egzersizlerikemikleri güçlendirmek ve kalsiyum kaybını önlemeye yardımcı olur .
Anti-depresanlar
Anti-depresanlar ruh halini iyileştirmek ve bu gibi menopoz yan etkileri rahatlatmak sıcak basması . Örneğin, SSRI , ya da seçici serotonin geri alım inhibitörleri , sıcak flaşör daha az sıklıkla meydana yapmak veyasıcak basmasıyoğunluğunu azaltabilir ya .