Nane yaprakları, kolon da dahil olmak üzere sindirim sistemindeki kasları gevşettiği gösterilen ve ağrıyı, şişkinliği ve kabızlığı azaltabilen bir bileşik olan mentol içerir.
2) Mide bulantısının azalması
Nane yağı genellikle bulantı, kusma ve sabah bulantısını tedavi etmek için kullanılır. Mentolün beyinde bulantı hissini tetikleyen belirli reseptörleri bloke ederek çalıştığı düşünülmektedir.
3) Ağrının azalması
Nane yaprakları yüzyıllardır baş ağrıları, kas ağrıları ve eklem ağrıları dahil olmak üzere ağrıları azaltmak için kullanılmıştır. Mentolün ağrı reseptörlerini bloke ederek çalıştığı ve böylece ağrı sinyallerinin beyne ulaşmasını önlediği düşünülmektedir.
4) Geliştirilmiş enerji seviyeleri
Nane yaprakları, enerji seviyelerini arttırdığı gösterilen bir bileşik olan kafein içerir. Ayrıca mentolün dolaşımı iyileştirdiği ve bunun da enerjiyi artırmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir.
5) Geliştirilmiş bağışıklık fonksiyonu
Nane yaprakları, vücuttaki hücrelerin hasara karşı korunmasına yardımcı olan, böylece bağışıklık sistemini güçlendiren ve enfeksiyonu önlemeye yardımcı olan çeşitli antioksidanlar içerir.
6) Nefesi tazeler
Nane yapraklarındaki mentol, ağız kokusuna neden olabilecek bakterileri öldürmeye yardımcı olur ve ayrıca dişlerdeki plak ve tartarın giderilmesine de yardımcı olabilir.
7) Stresi ve kaygıyı hafifletir
Nane yapraklarının kokusunun sakinleştirici bir etkiye sahip olduğu ve aynı zamanda ruh halini iyileştirmeye de yardımcı olabileceği gösterilmiştir.
8) Enflamasyonu azaltır
Nane yaprakları, antiinflamatuar özelliklere sahip olduğu gösterilen çeşitli bileşikler içerir.
9) Baş ağrısını tedavi eder
Nanenin analjezik özellikleri baş ağrısı ve sinüs ağrısının tedavisinde faydalıdır.
10) Serbest radikallerle savaşır
Nane, zararlı serbest radikalleri etkisiz hale getirmeye yardımcı olan antioksidanlar açısından zengindir.
11) Bilişsel işlevi geliştirir
Nane kokusunu solumanın hafızayı ve uyanıklığı iyileştirdiği ve aynı zamanda beyin bulanıklığının giderilmesine de yardımcı olduğu gösterilmiştir.