2. Beyazlatıcı bir diş macunu kullanın. Beyazlatıcı diş macunları dişlerinizdeki lekelerin giderilmesine ve dişlerin daha beyaz görünmesine yardımcı olabilir. Kabartma tozu, hidrojen peroksit veya karbamid peroksit gibi bileşenler içeren bir diş macunu arayın.
3. Dişlerinizi lekeleyebilecek yiyecek ve içeceklerden kaçının. Kahve, çay, kırmızı şarap ve soda gibi bazı yiyecek ve içecekler dişlerinizde leke bırakabilir. Bu yiyecek veya içecekleri tüketirseniz, sonrasında ağzınızı suyla çalkalamayı unutmayın.
4. Düzenli diş temizliği yaptırın. Diş hekiminiz, tek başına fırçalama ve diş ipi kullanımıyla ulaşamayacağınız diş plaklarını ve diş taşlarını dişlerinizden temizleyebilir. Diş temizliği aynı zamanda dişlerinizi beyazlatmanıza ve genel ağız sağlığınızı iyileştirmenize de yardımcı olabilir.
5. Profesyonel diş beyazlatmayı düşünün. Gülüşünüzün parlaklığında daha çarpıcı bir gelişme arıyorsanız profesyonel diş beyazlatmayı düşünebilirsiniz. Çok sayıda farklı diş beyazlatma seçeneği mevcuttur, bu nedenle sizin için en iyi seçenek hakkında diş hekiminizle konuşun.
Daha parlak, daha iyi bir gülümsemeye sahip olmak için bazı ek ipuçlarını burada bulabilirsiniz:
* Sağlıklı bir diyet yapın. Bol miktarda meyve, sebze ve tam tahıl içeren sağlıklı bir beslenme, dişlerinizi ve diş etlerinizi sağlıklı tutmanıza yardımcı olabilir.
* Sigara içmekten kaçının. Sigara içmek dişlerinizi lekeleyebilir ve diş eti hastalığına yakalanma riskinizi artırabilir.
* Bol su için. İçme suyu dişlerinizden ve diş etlerinizden plak ve bakterilerin temizlenmesine yardımcı olabilir.
* Düzenli olarak diş hekiminize görünün. Diş hekiminiz düzenli temizlik, kontrol ve tedaviler sağlayarak gülüşünüzü sağlıklı ve parlak tutmanıza yardımcı olabilir.