SRT tipik olarak alıcının uzandığı ve terapistin omurga boyunca belirli noktalara baskı uyguladığı sırt üstü gerçekleştirilir. Terapist baskı uygulamak için ellerini, dirseklerini veya ayaklarını kullanabilir ve ayrıca masaj ruloları veya akupunktur iğneleri gibi çeşitli araçları da kullanabilir.
SRT, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli koşulların hafifletilmesine yardımcı olabilir:
* Sırt ağrısı
* Boyun ağrısı
* Siyatik
* Baş ağrıları
* Migren
*Stres ve kaygı
* Tükenmişlik
* Uykusuzluk
* Sindirim sorunları
* Regl krampları
* Fibromiyalji
* Kronik ağrı
SRT ayrıca genel sağlık ve refahını iyileştirmek isteyenler için de faydalı olabilir. SRT, vücudun doğal iyileşme yeteneklerini uyararak enerji seviyelerini artırmaya, dolaşımı iyileştirmeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
SRT genellikle güvenli kabul edilir ancak bazı istisnalar da vardır. Örneğin, yakın zamanda geçirilmiş bir ameliyat, osteoporoz veya kanser gibi belirli tıbbi rahatsızlıkları olan kişiler, SRT yaptırmadan önce doktorlarıyla konuşmalıdır.
SRT, çeşitli rahatsızlıkların hafifletilmesine ve genel sağlık ve refahın iyileştirilmesine yardımcı olabilecek bütünsel bir sağlık uygulamasıdır. Bu güvenli bir uygulamadır, ancak SRT yaptırmadan önce sizin için uygun olduğundan emin olmak için doktorunuzla konuşmak her zaman en iyisidir.