* Refleksoloji ayaklarda, ellerde ve kulaklarda vücudun farklı organ ve sistemlerine karşılık gelen refleks noktalarının bulunduğu inancına dayanır. Refleksologlar bu refleks noktalarına baskı uygulayarak ilgili organ ve sistemlerin işlevini iyileştirmeye yardımcı olabilirler.
* Masaj terapisi Öte yandan ağrı, stres ve kaygı gibi çeşitli durumların tedavisinde kullanılabilen daha genel bir vücut çalışması biçimidir. Masaj terapistleri kasları gevşetmek, dolaşımı iyileştirmek ve iyileşmeyi desteklemek için yoğurma, okşama ve vurma gibi çeşitli teknikler kullanırlar.
Refleksoloji ve masaj terapisinin her ikisi de etkili terapiler olsa da aynı değildir. Refleksoloji, ayaklar, eller ve kulaklardaki refleks noktalarına odaklanan özel bir masaj terapisi şeklidir. Öte yandan masaj terapisi, çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde kullanılabilen daha genel bir vücut çalışması şeklidir.
Masaj terapisi veya refleksoloji seansı düşünüyorsanız öncelikle doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Herhangi bir tıbbi durumunuz varsa veya herhangi bir ilaç kullanıyorsanız bu özellikle önemlidir.