serbest çizim veyainsan ayak diyagramı ve refleksoloji haritası için kullanılacak bir grafik programışablonu kaydedin .
2.
bir şablon bulamıyor , bir grafik kullanarak kendiniz çizim bir ayak oluşturabilirsiniz Paint Shop ya da Corel Draw gibi yazılım .
3
için kullanmak etkilerin hafifletilmesine ayak alanları , şifa ve stres isimleri , hem de masaj teknikleri de dahil olmak üzere çeşitli online kaynaklardan refleksoloji hakkında ücretsiz bilgi toplayın Lütfen harita .
4
ayak alanların isimleri ile ayak haritanınalt kısmında bir efsane yapma ve bu alanlarda iyileştirici etkileri başlayın . Sayı her refleksoloji alan adı ve onun etkisi tekabül ediyor .
5
Şimdi ayak şablonuygun alanlara karşılık gelen her numarayı takarak diyagram bu refleksoloji alanları harita .
6 daha iyi basınç uygulanmalıdırayağıntam puan haritasına
Sonraki blok kapalı her sayıda etrafında uygun boşluk .
7
basınç uygulayarak herhangi bir refleksoloji masajı teknikleri yanı sıra talimatları dahil ücretsiz ek başvuru için efsanesağ için haritanınaltındaki ayak .