Nöromüsküler masaj yapmak için bazı ek ipuçları:
* Sıkı bir baskı uygulayın, ancak çok fazla değil. Kasların gevşediğini hissedebilmelisiniz ancak ağrıya neden olmamalısınız.
* Her kas grubuna 5-10 dakika masaj yapın.
* En gergin veya acı veren bölgelere odaklanın.
* Serbest bırakılan toksinlerin atılmasına yardımcı olmak için masajdan sonra bol su içirin.
Nöromüsküler masaj, ağrıyı ve gerginliği gidermenin ve hareket aralığını iyileştirmenin çok etkili bir yolu olabilir. Ancak herhangi bir rahatsızlığa neden olmamak için uygun tekniğin kullanılması önemlidir.