* Cilt kanseri: UV ışığı, Amerika Birleşik Devletleri'nde en yaygın kanser türü olan cilt kanserinin birincil nedenidir.
* Katarakt: UV ışığı göz merceğine zarar verebilir ve bu da merceğin bulanıklaşması anlamına gelen ve görme kaybına neden olabilecek katarakta yol açabilir.
* Makula dejenerasyonu: UV ışığı aynı zamanda retinanın detaylı görmeden sorumlu merkezi kısmı olan makulaya da zarar verebilir. Makula dejenerasyonu yaşlı yetişkinlerde görme kaybının önde gelen nedenidir.
* Bağışıklık sisteminin baskılanması: UV ışığı bağışıklık sistemini baskılayarak insanları enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı daha duyarlı hale getirebilir.
* Erken yaşlanma: UV ışığı cildin erken yaşlanmasına neden olarak kırışıklıklara, ince çizgilere ve yaşlılık lekelerine yol açabilir.
Bir kişinin maruz kaldığı UV ışığının miktarı, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi faktöre bağlıdır:
* Günün saati: UV ışığı gün ortasında, sabah 10 ile akşam 4 arasında en güçlüdür.
* Sezon: UV ışığı yaz aylarında en kuvvetlidir.
* Konum: UV ışığı tropik bölgelerde ılıman bölgelere göre daha güçlüdür.
* Yükseklik: UV ışığı yüksek rakımlarda daha güçlüdür.
* Bulut örtüsü miktarı: UV ışığı bulutlara nüfuz edebilir, dolayısıyla bulutlu günlerde bile insanlar UV radyasyonuna maruz kalabilir.
İnsanların kendilerini UV radyasyonundan korumak için yapabilecekleri çok sayıda şey vardır:
* Gölge aramak: Özellikle gün ortasında gölgede kalmak, UV ışığına maruz kalmayı azaltmanın en iyi yollarından biridir.
* Koruyucu kıyafet giymek: Uzun kollu, pantolonlu ve şapkalı giyinmek UV ışınlarını engellemeye yardımcı olabilir.
* Güneş gözlüğü takmak: UV ışınlarını engelleyen güneş gözlükleri gözlerin zarar görmesini önlemeye yardımcı olabilir.
* Güneş kremi kullanmak: Güneş koruma faktörü (SPF) 30 veya daha yüksek olan güneş koruyucu, bulutlu günlerde bile maruz kalan tüm cilde uygulanmalıdır.
* Bronzlaşma yataklarından kaçınmak: Bronzlaşma yatakları, cilt kanserine ve diğer sağlık sorunlarına neden olabilecek UV ışığı yayar.
İnsanlar bu önlemleri alarak UV ile ilişkili sağlık sorunlarına yakalanma risklerini azaltmaya yardımcı olabilirler.