* Ayurveda'da yüzyıllardır çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde kullanılmıştır
* Antibakteriyel, antifungal ve antiviral özellikler
* Bağışıklığı güçlendirmeye ve stresi azaltmaya yardımcı olur
* Çay, tentür veya kapsül olarak tüketilebilir
2. Neem
* İyileştirici özellikleri nedeniyle geleneksel Hint tıbbında yaygın olarak kullanılır.
* Antibakteriyel, antifungal ve antiinflamatuar özellikler
* Cilt rahatsızlıklarının, sindirim sorunlarının ve diş problemlerinin tedavisine yardımcı olur
* Topikal olarak uygulanabilir veya dahili olarak alınabilir
3. Ashwagandha (Hint Ginsengi)
* Vücudun strese uyum sağlamasına yardımcı olan adaptojenik bitki
* Enerji seviyelerini artırır, kaygıyı azaltır ve huzurlu uykuyu destekler
* Hormonları dengelemeye ve bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olur
* Toz, çay veya kapsül olarak tüketilebilir
4. Amla (Hint Bektaşi Üzümü)
* C vitamininin en zengin kaynaklarından biri
* Hücrelerin hasara karşı korunmasına yardımcı olan güçlü antioksidan
* Sağlıklı sindirimi, bağışıklığı ve kalp sağlığını destekler
* Taze olarak yenebilir, reçel ve turşularda kullanılabilir veya takviye olarak alınabilir.
5. Aloe vera
* Rahatlatıcı ve iyileştirici özellikleriyle bilinir.
* Cilt rahatsızlıklarının, yanıkların ve yaraların tedavisine yardımcı olur
*Sindirimi destekler ve inflamasyonu azaltmaya yardımcı olur
* Topikal olarak uygulanabilir veya dahili olarak alınabilir