ARAŞTIRMA YEŞİL ÇAY
- Yeşil çay antioksidan olarak ve bir metabolizma (yağ yakıcı ) güçlendirici olarak hem de hareket kateşin polifenoller , kimyasallar ile doludur . Siyah çay ( Pekoe ) sadece yüzde 4 olurken , yeşil çay , yaklaşık yüzde 27 kateşinler vardır . Kateşin polifenolleri vücudunuzun yanıklar yağmiktarını artırmak doğal kimyasallardır
2
GÜNLÜK YETER YEŞİL ÇAY İÇMEK - . Yeşil çay en az 5 bardak bir gün . Yeşil çay Eğer günlük su alımı olarak kabul edilemez . Çay tok hissetmenize yardımcı olur ve vücut yağ yakmak yardımcı olacaktır .
Hala su uygun miktarda içmeye devam emin olun . Sen günlük su en az 8 bardak su içmelisiniz . Daha fazla £ 150 tartmak eğer . Eğer sağlıklı bir şekilde kullanmak eğer yeşil çay kilo kaybı planları ile size yardımcı olabilir . Kolayca yeşil çay içme kalori yakmak öğrenebilirsiniz
3
YEŞİL ÇAY AL - . Çay Poşetleri vs Loose Çay - Bu kullanım kolaylığı için çay poşetleri kullanmaya başlamak isteyebilirsiniz . Ancak, sonunda , daha yüksek kaliteli gevşek çay geçmek isteyebilirsiniz . Bu maliyeti daha olsa , daha fazla kullanabilirsiniz böylece .
Yeşil çay hakkında öğrenme ek yardıma ihtiyacınız varsa , aşağıdaKaynaklar bölümünde bakmak gibi Sencha olarak iyi bir yeşil çay , 2-3 kez batmış olabilir . Eğer yeşil çay içme kalori yakmak ve aradığınız edilmiştirvücut nasıl öğrenebilirsiniz .