Siyah mürverdeki yaban mersini için çağrı Çoğu tariflerde kullanılabilir . Mürver pasta , mürver reçel ve mürver şurubu
Mürver Likör
mürverdeki Sambuca , popüler bir İtalyan likörü yapmak için kullanılır .Iyi bilinen mürver tarifleri arasında , hem de mürver şarap ve mürver samimi olarak .
Mürver
Mürver özü Tipi hem deşiddetini ve süresini azaltmak için gösterilmiştir Sambucol , kullanılan özü A ve B Tipi grip . Ayrıca soğuk belirtilerin şiddetini azaltmak ve inflamasyonu azaltmak için gösterilmiştir . Mürver in
Antioksidanlar
USDA ,siyah mürver antosiyaninlerin yüksek konsantrasyonlarını içeren söylüyor yaban mersini ya da kızılcık ya da daha güçlü bir antioksidan grubudur. Antosiyaninler bağışıklık sistemi fonksiyonunu artırmak için inanılır .
Mürver Vitaminler
Siyah mürverdeki vitamin C , A ve mürver B. Diğer parçalar yüksek düzeyde flavonoidler , karotenoidler içerir içermez onlar pişmiş sürece bunlar hafif zehirli olduğundan ve amino asitler .
mürverdeki Uyarı çiğ yenmemelidir . Yapraklar vemürver sapları da siyanür benzer hafif bir zehir içerebilir .