mürverdeki etkileri çok derin ve kalıcı sağlık faydaları vardır . Herbwisdom.com tarafından dedi , onlar kansertedavisinde yardımcı olabilir hücre hasarı , savaşmaya yardımcı olan güçlü antioksidanlar içerir . Ayrıca enerji depolamak ve proteinleri inşa etmek için yardımcı amino asitler ile donatılmıştır . Flavonoidler mürverdeki bol miktarda vardır ve bunların terapötik tedavisinde yardımcı . A vitamini yüksek miktarda A, B ve C de mürverdeki bulunabilir ve buvücudun bağışıklık sistemini uyarmak ve inşa etmek için tüm yardım .
Vücut
mürverdeki sıvı bir formda veya bir katı, hap şeklinde satın alınabilir. Ihealthtree.com göre , mürver sıvı ekstresi bir porsiyon büyüklüğü bir çay kaşığı civarındadır ve üç porsiyon günde alınmalıdır . Hap şeklinde alınması halinde , genellikle günde bir hap tüketilir .
Mürver jöle de popüler bir öğedir . Düzenli gıdalar üzerine koyun ve bir tatlı , hoş bir tadı vardır . Yalnızca gerektiğinde mürver takviyeleri almak ( zaman hasta ya da bir hastalığa yakalanma ) veya vücudunuzu korumak ve bağışıklık sistemini kurmak amacıyla günlük götürün .
Yan Etkileri
Eğer etkileri geniş bir yelpazede olduğu gibi mürver takviyeleri alarak başlamadan önce doktorunuza danışın
. Vücudun içine mürver takviyeleri koyarken normal yan etkileri vardır . Ama sağlık - tips.org göre , mürverdeki siyanür salan şekerler , Zehirli BitkilerAmerikan Tıp Derneği'nin Elkitabı mürverdeki indi bir zehir içerir . Yan etkiler kusma , ishal ve diğer küçük bağırsak konuları içerir . Böylegöğüste sıkışma , döküntü , ya da kaşıntılı deri gibi daha ciddi yan etkiler ortaya çıkarsabitki kullanarak durdurun. Bu bir alerjik reaksiyon belirtisi olabilir . Çocuklar ve hamile kadınlar mürverdeki kullanmamalısınız .