Angelicasindirim sistemi yatıştırıcı bir gaz giderici bir maddedir vevücutta gazüretimini azaltır . Bitkisel botanikçi Dr James A. Duke asit reflü belirtileri gerçekte Angelade , sağlıklı bir içecek yapmak için havuç ki , kereviz , rezene , sarımsak , maydanoz ve kavzakökü ile angelica saplarınsuyu karıştırma önerir .
papatya ( Matricria recutita )
bazı Avrupa ülkelerinde bunun sinir bozucu bir ot düşünün rağmen , papatya değerli bir bitkidir . Bir bağışıklık güçlendirici , bir anti-inflamatuar ve antiseptik olduğu düşünülmektedir . Bu özelliklerin tümü asit reflü tedavi edilmesi için faydalıdır. Papatya çok güzel kokulu ve rahatlatıcı bir çay yapar ve çoğu bakkallarda bulunabilir . Papatya , ancak,yakupotu ailesinin bir parçası olan , bu yüzden bir alerjik reaksiyona neden olma potansiyeline sahiptir .
Meyan ( Glycyrrhiza glabra )
Meyan olduğunu mide asidi üretimini azaltan bir antispazmodik olduğu düşünülmektedir . Meyan kökü çayı üç bardak kadar içmek veya meyan şeker ya da pastil birkaç adet yemek. Emin olunmeyan şeker gerçek meyan kökü içerir ve sadece aromalı meyan değildir . Meyan kökü uzun süreli kullanımı baş ağrısı , yorgunluk , su tutma ve yüksek kan basıncına neden olabilir unutmayın .
Nane ( Mentha piperita )dünya genelinde
Geleneksel kültürlerde yüzyıllar boyunca sindirim sorunlarına yardımcı olmak için nane kullanılır . Bu tür nane , melisa , adaçayı ve fesleğen gibi diğer darphane de mide - yerleşme özelliklere sahip ve güvenli bir şekilde nane ve birbirleri ile kombine edilebilir . Hoş tatma çay yapmak için nane bitkilerinüstleri kullanın . Ayrıca nane şeker yemek ya da sindirime yardımcı ve gaz çıkarmak için bir yemekten sonra sakız çiğnemek olabilir .
Diğer Öneriler
Asit reflü belirtileri daha küçük öğünler yiyerek minimize edilebilir sık sık . , Kızarmış yağlı ve yağlı gıdalar ya da sıcak ve baharatlı yiyecekler yemekten kaçının . Alkol ve kafein tüketiminizi sınırlayın . Ayrıca, uyku sırasında mide çoğunlukla boş böylece yatmadan önce 4 ila 6 saat boyunca yemeye çalışın .
Uyarı
Her zaman sizin sağlık bakın sağlayıcı mide ekşimesi veya asit reflü belirtileri varsa .