nar antioksidan doğanın en iyi kaynaklardan biri olarak lanse edilir . Vücuttaki moleküllerin ve genel sağlık üzerindeki spesifik etkilerioksidasyon belirsizdir , ama moleküllerinoksidasyonu mevcut hücre ve yeni hücre büyümesi üzerinde zararlı bir etkisi olabilir kifikrini destekleyen bilimsel kanıt yoktur. Birçok kişi takviyeleri ve antioksidanlar yüksek olan diğer unsurlar getirerek oksitlenmeyi savaşmak içinvücudun yeteneğini artırmak için yollar arıyoruz neden budur .
Mitler
iken vücutta antioksidan belli bir seviyeye için gereken yapılıyorbazı iddialar gerçek kabul edilmeden önce daha iyice araştırılmalı, yadsınamaz . Vücutta antioksidan yüksek seviyesine sahip aybaşı sorunları , prostat kanseri için her şeyinetkilerini azaltabilir ki iddialar vardır. Sağlık tedavileri ile ilgili herhangi yeni bir bulgu olduğu gibi , daha soruşturma antioksidanlarıngenel yararları hakkında herhangi bir katı ifadeler gerçek olarak kabul edilmelidir önce yapılması gerekiyor.
Faydaları
nar meyve C vitamini ve potasyum yüksek düzeyde sağlamak ve iyi bir lif kaynağı olduğu bilinmektedir . Onlar trans yağlar hakkında konuştukçok da dahil olmak üzere , hiç yağ içeren olarak puan ve onlariçme suyu veyatohum sindirerek tarafından tüketilen kalori intake.The nar düşük konum ve iyi bir lezzet vardır vardır . Tohum arils çevreleyenkalın beyaz zar çok acı ve asidik ve yutulur olmamalıdır . Nar
Potansiyel zararlı Yan Etkileri
en sık bildirilen yan etkisi bu zararlı bir alerjik reaksiyon benzer olarak sınıflandırılabilir . Henüz kesinmeyve bir alerji gerçekten var olduğunu kurulmuş olmasına rağmen ,belirtiler klasik alerjik reaksiyonlardır. Bunlar ürtiker , döküntü ve kaşıntı gibi cilt reaksiyonları içerir ; Böyle hırıltı ve nefes almada güçlük gibi solunum koşulları; ağız, boğaz , dudaklar ve dil şişmesi ; ve yutma bildirilen bir zorluk . Bu reaksiyonlar nar için hiçbir önceki olumsuz tepki olmuştur bile oluşabilir .
Önlemler
Herhangi bir meyve , sebze ya da beslenme eleman genellikle seyrek olarak yenebilir ciddi yan etkileri olmadan , sürecemaddeye alerjisi yok gibi . Sağlık sorunları olabilir ve belli bir elemanın çok fazla alındığı zaman olur; biraz daha ciddi olabilir iken bu etkilerin bazıları , küçük olabilir . Bir beslenme rejimi için herhangi bir ek olduğu gibi , nitelikli bir tıp uzmanının ya da bir diyetisyenintavsiye herhangi bir ciddi sağlık sorunları önlemek için takip edilmelidir .