Çarkıfelek gibi uykusuzluk yanı sıra, huzursuzluk ve sinirlilik gibi şeyler ile yardımcı olarak uyku sorunları tedavi etmek için uzun bir süre kullanılmıştır . Huzursuz bacak sendromu tedavisi için , tutku çiçeği bir tentür , çay veya ek olarak kullanılabilir . Günde iki kez , ya da her üç saate kadar 30 ila 60 damla almak , tedavi içintentür kullanın. Tutku çiçek çayı , iki ila dört bardak huzursuz bacak yol açabilir stres ve anksiyete semptomları hafifletmek için tüketilebilir. Uykusuzluk ve huzursuz bacaklar kısa bir süre önce yatmadan dinlenmek için tutku çiçeği içeren iki kapsül almak için .
Takke
Takke genellikle nedeniyle tarihsel " deli köpek" olarak adlandırılır kuduz semptomlarının tedavisinde kullanımı . Takke kas spazmları ve krampları ile birlikte sinir gerginliği hafifletmek içinyeteneğine sahiptir . Takke de aşırı sedatif olmadan uyku ikna etmek için kullanılır . Onun sedatif , bir spazm olduğu için özellikleribitkininüst kısmından kaynaklanan rahatlatıcı ve çaylar , tentür ve takviyeleri .
Bulunabilir , bu huzursuz bacak belirtileri gidermede oldukça yararlıdır.
3-6 bardak semptomları hafifletmek için takke çay günde içiniz
. Belirtiler kolaylığı , daha sonra sadece gerektiği gibi içmek kadar bir veya iki gün için bunu yapın . Kaynar su bir bardak , 15 dakika boyunca dik , gerginlik kurutulmuş takke yaprağı 1 çay kaşığı demlenmeye ve .
2-4 kez huzursuz semptomlarını rahatlatmak için bir gün takke tentür 1 çay kaşığı 1/4 atın içmek bacaklar . huzursuz bacak sendromu için gerekli olarak
iki kez dört günde iki kapsül alınız .
Kediotu
Kediotu olarak kabul edilmektedir doğanın sakinleştirici ve sinirlilik , gerginlik ve stres tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu ses uyku teşvik ve anti - çırpınma özelliklere sahip yardımcı olur . Kediotu çay veya kapsül için kurutulmuş ve taze veya tentür kurutulur olur .
Yatmadan önce kediotu bitkisel çay birkaç bardak içilmelidir. Eğer mesane sorunları muzdarip eğer bir kapsül almak ya dagece boyuncatuvalete gitmek zorunda kalmamak için yerine tentür kullanmak isteyebilirsiniz . Uykusuzluk tedavisinde ve rahatlatmak için yatmadan önce 2-3 kapsül bir saat alın
huzursuz bacak . Genel sinirlilik ve kas gerginliği .
3/4 tatlı kaşığı 1 /2 bir tentür alın için iki ila üç kat , günde iki kapsül bir sürebilir . gece uyumadan önce . Sen stres ve kas gerginliği gidermek içingün boyunca sürebilir . 1/2 çay kaşığı alın . kadar günde üç kez .
gününsonunda banyo rahatlatıcı dinlendirici bir gece için hazırlamak yardımcı olabilir . Ilık su ile banyo doldurun ve demlenmiş kediotu 2 bardak çay ekleyin. Huzursuz bacak sendromu belirtileri kolaylığı yardımcıılık su ile ıslatın . , Kafein ortadan kaldırarak diyet iyileştirilmesi ve egzersiz gibi
Yaşam tarzı değişiklikleri, alternatif bitkisel tedavi ile birlikte huzursuz bacak sendromu rahatlatma ile yardımcı olmalıdır .
Ancak alternatif bitkisel ilaçlar alırken , dikkatli kullanın . Önerilen miktarın üzerinde dozlarda artış yok . Eğer huzursuz bacak sendromu , kronik belirtileri yaşamaya devam ederseniz , diğer tedavi seçenekleri için doktorunuza danışın .