Nane doğal bir gaz gidericidir, yani gazı gidermeye yardımcı olur. Ayrıca sindirim sistemi kasları üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahiptir ve bu da şişkinlik semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir.
Papatya çayı:
Papatya, gazı ve şişkinliği gidermeye yardımcı olabilecek başka bir doğal gaz gidericidir. Aynı zamanda şişkinlik semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilecek anti-inflamatuar özelliklere de sahiptir.
Rezene çayı:
Rezene, sindirimi iyileştirmeye ve şişkinlik semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilecek doğal bir sindirim yardımcısıdır. Ayrıca vücuttan fazla su ve toksinlerin atılmasına yardımcı olabilecek idrar söktürücü etkisi de vardır.
Zencefil çayı:
Zencefil, şişkinlik semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilecek doğal bir antiinflamatuardır. Aynı zamanda gazı gidermeye yardımcı olabilecek karminatif bir etkiye de sahiptir.
Limonlu mine çiçeği çayı:
Limon mine çiçeği, sindirimi iyileştirmeye ve şişkinlik semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilecek doğal bir sindirim yardımcısıdır. Aynı zamanda hafif bir müshil etkisi de vardır; bu da gaz ve dışkıların sindirim sistemi yoluyla taşınmasına yardımcı olabilir.