Hepimiz zeytinyağıiyi yağlar biri olduğunu biliyorum . Aslında kötü kolesterol seviyesini düşürmek veiyi yükseltmek için yardımcı olur . Ancak, zeytin yaprağı ekstresi yanı sıra çok sayıda sağlık yararları için sözde olduğunu biliyor muydunuz ? Zeytin yaprağı ekstresi antimikrobiyal özelliklere sahip --- sindirim sistemi tarafından elenolic asit --- halinde metabolize olduğu oleuropein ihtiva etmektedir. Sağlık bakım profesyonelleri soğuk algınlığı ve grip gibi yaygın hastalıkların , yanı sıra sinüs enfeksiyonları gibi bazı kronik rahatsızlıkları için bir tedavi olarak zeytin yaprağı ekstresi desöz görmeye başlıyor . Kendi ağacından ya da çeşitli web sitelerinden onları sıralayarak zeytin yaprakları kullanarak , kendi zeytin yaprağı ekstresi yapabilirsiniz . Things You 8 oz
ihtiyacınız olacak. zeytin yaprağı su 1 galon
Daha Talimatını Göster
kapaklı
Cam kap 1
Pişirme termometresi
Güveç - pot 8 oz koyun . zeytin yaprağı ve güveç - pot suyun içine 1 galon dökün . Üzerindekiısı açın "düşük . " Güveç - çömlekler, farklıgüveç - pot ısındıktan sonraısıyı kontrol etmek içinpişirme termometresi kullanabilirsiniz çünkü ( Sen .Isı etrafında 175-185 derece Fahrenheit olmak istiyorum . Buna göreayarlarını vegüveç - pot var sonra tekrar sınayın yeni sıcaklığa ulaşmak için zaman vardı . Bu ,güveç - potdoğru sıcaklığa ulaşmıştır
2
sonra ) . yaklaşık 15 dakika sürerkarışımı kapsayacak ve 12 saat boyunca kaynamaya izin verebilirsiniz . Periyodiksu seviyesini kontrol edin ve gerekirse biraz daha su ekleyin .
3
12 saat sonra ,güveç - pot kapatın . Zeytin yaprağı ekstresi 5-6 saat soğumasını bekleyin .
4
buzdolabında bir cam kap , mühür ve depoyabitmiş özü dökün .