Her kadın menopozsüreci devam edecek . Bu sadeceyaşlanma sürecinin bir parçasıdır vekadının yumurtalıkların yumurta üreten durdurmak olan bir geçiş dönemidir. Aynı zamanda , vücudu da daha önce çok daha az östrojen üretir ve menstruasyon dönemi döngüsü genellikle tamamen durdurması , daha sık hale gelir . Buazaltılmış hormon düzeyleri ile dengelemek içinkadının vücut için zaman alacak gibi bu süreç , bir yıldan üç yıla kadar sürebilir .
Belirtileri
çeşitli belirtiler vardır menopoz ,en önemli sıcak basması , gece terlemesi , sıcak ve kırmızı cilt , yanı sıragece boyunca uykuyetersizlik olmak . Ayrıca, bazı kadınlar şiddetli ruh hali karşılaşabilirsiniz . Ayrıca ,dalgalanan hormon düzeyleri bazı kadınlarda akne neden olabilir .
Limon Suyu
Diyet menopozsemptomlarının tedavisinde çok önemli bir parçasıdır. Bir iyi bir bitkisel ilaç C vitamini limon suyu tüketen büyük miktarda C vitamini büyük bir kaynak olduğunu ve bu sıcak basmalarışiddetini ve sıklığını azaltmaya yardımcı olur . Orada limon suyu ve menopozdeğerini araştıran kapsamlı çalışmalar yapılmış , ancak All4naturalhealth.com Vitamin C ve E menopoz semptomlarının tedavisinde yardımcı olabilir gösterir değil. Mayo Clinic da benzer bulguları doğrulamaktadır .
Ayrıca, limon suyu da menopoz doğabilecek akne yatıştırmaya yardımcı olabilir . Hubpages.com Clara Ghomes kızarmış deri üzerine limon suyu dabbingkızarıklık azaltmak ve yüzünüzde beliren olabilirakne hitap edeceğini göstermektedir .
Alternative Diyet
limon suyu ek olarak,Mayo Clinic sağlıklı bir diyet ve kadın izoflavon tüketenbir artış önerir. Soya fasulyesi ve nohut gibi yiyecekler izoflavona çok yüksek seviyeleri var. Keten tohumu diğer tahıl gibi , aynı zamanda menopoz semptomları azaltmak yardımcı olmak için mükemmel bir seçenektir .
Tıbbi Tedavi
Mayo Clinic kadınlar may birçok geleneksel tedaviler olduğunu belirtiyor menopoz adresine geçer. Birçok kadın vücuttan östrojendüşüş yavaşlatmada yardımcı hormon replasman tedavisi için, tercih. Ruh hali sınırlamak için kullanılabilir çeşitli duygudurum dengeleyici ilaçlar da vardır .