bir sağlık yiyecek saklamak için gidin veya çevrimiçi siyah ceviz tekneleri satın almak için. En az yarım kilo satın almak ve onlar siyah taze ve koyu olduğundan emin olun .
2
bir bakkal karanfil , tarçın çubukları ve taze sarımsak satın almak ve bir kez daha , tazelik açısından seçici olmak ve kalitesi.
3
tencerede kaynatın su dört bardak koyun . Su kaynamaya olduğunda ,su , düşük yuvarlanma kaynamaya sürekli bir seviyeyeısı aşağı çevirin.
4değirmenikaranfil , tarçın , ceviz ve siyah tekneleri eziyet ve eklemek
Buyuvarlanma kaynatın elde sonrasu . Tencerenin kapağını ve 45 dakika en az için kaynamaya bırakın .
5.Isı kapatın ve pot ve otlar birkaç saat bekletin
. Sonra bir kezsabah ve bir kez geceleri , günde iki kez kendinize bu demlemek bir fincan vermektedir.
6.
gün boyunca yemek içindiş sarımsak ekleyin . Sindirim bozuklukları önlemek için gıda ile alınan öğün başına bir ya da iki karanfil yeterli olmalıdır .
7.
yapma ve kadar bir hafta boyuncademlemek içme devam edin. Sarımsak sürece istediğiniz kadar için düzenli olarak tüketilmesi olabilir , ve faydalıdır .