Bazen isimleri Chia ve Salba aynı tohum tanımlamak için birbirinin yerine kullanılmaktadır. Her ikisi deaynı bitkiden gelen ve uzun yolculuklarda bordür açlık yardım dayanıklılık besin dolu . Ama chia ve Salba tohumlar arasında bir fark yoktur .
Karanlık Chia tohumları
Chia tohumları " vhia " tohumkaranlık olduğunu sindirim , hidrasyon ve şifa yardım. Onlar .
Yağı uygun eleme ve kemik gelişimini teşvik ve Oksijen
Chia tohumları oksijen taşımasını teşvik ederek hücre ve organ yağlama ve solunumu teşvik birçok yağlar var kan .
Beyaz Salba tohumlar
Salba tohumlarbeyaz " chia " tohumlarıdır. Bu tohumlar chia tohum gibiaynı besin değerini içerir . Salba tohumları Chia tohumları daha fazla antioksidan var gibi görünüyor . Bebekler
Salba tohumlar için
Folat İyi chia tohumları daha onlara daha fazla folat var . Bu da hamile anneler için idealdir .