Masaj, ya sertifikalı pratisyen veya kendinden - masaj ile , de-stres vezihin ve beden hem de dinlenmek için harika bir yoldur . ( Esansiyel yağlar ile birleştiğinde ) İnsan dokunmatikvücutta kas gerginliği gidermek için yardımcı yanı sıra,zihin sakin veduyguları dengeleyebilirsiniz. Kendi masaj kremi yapmak için tatmin edici ve ucuz olabilir , ancak masaj kremleri ve yağları , online ve sağlık gıda mağazaları satın almak için yaygın olarak bulunmaktadır . Masaj kremleri aromaterapi masajı için uçucu yağlar bir taşıyıcı baz olarak kullanılır , ve aynı zamanda kendi başlarına kullanılabilir. Masaj yağları masaj yağları ya da losyonlar daha kalın bir tutarlılık var. You