nasıl kava kökü eserleri anlayabiliyorum . A 2003 , çift - kör klinik deneme ilaç karşılaştırıldığında, genel anksiyete bozukluğu ( YAB ) muzdarip 129 konularda kava özü hazırlıketkileri araştırıldı . Reinhard Boerner liderliğindekiAlman araştırma ekibi ,tedavi grubunda yüzde 75'i anksiyete belirtileri belirgin bir azalma yaşadığını1 Ocak 2003 , Phytomedicine sayısında bildirdi. Bu tepki göz önüne alındığında ,araştırmacılar Kava anksiyete tedavisindeilaçlar Buspironun ve pipamazin ve maprotilin kadar etkili olduğu sonucuna varıldı.
Hazırlama ve Dozaj
ham kava kökü çiğnemek olabilir anksiyete semptomları azaltmak , ancak budilin bir uyuşturucu hissi neden olabilir . Ayrıca yüzde 30 ile 70 kavalactones içeren standardizeekstresi alabilir . Önerilen doz Bitkisel İlaç için Physician 's Desk Reference göre , günde üç kere ya da günde 150-300 mg kadar en fazla 45-70 mg sıvı özüdür. Kavatıbbi kullanımıKomisyon E tarafından onaylanmıştır Almanya'da ,ekstreler 1490 WS ve LI 150 yaygın olarak bulunmaktadır . ABD'de, sağlık, gıda mağazaları ve bazı eczanelerden kapsül ve tablet şeklinde Kava satın alabilirsiniz .
1 çorba kaşığı eriterek bir içki yapabilirsiniz . 1 su bardağı su içinetoz kök . Deneyimsiz için , kava acı bir tat verir uyardı . Kava meraklıları genellikle yerine meyve suyu , soya sütü ve hindistancevizi sütü iledesteklenmektedir kökü karışımı .
15 ila 30 dakika boyunca sudakurutulmuş kök 2-4 gram kaynayan bir kava kaynatma yapabilirsiniz . İçkigergin sıvı sıcak veya soğuk . İsterseniz tatlandırıcı ekleyebilirsiniz .
Hangi kava tamamlayıcı formu ya da seçtiğiniz hazırlama yöntemi , bu dinmeye başlaması anksiyete belirtileri için iki ila dört hafta sürebileceğini unutmayın .
Önlemler
kava uzun süreli kullanımı ile ilişkili karaciğer hasarı riski olabilir . Aslında, KanadaABD Federal İlaç İdaresi veSağlık Ajansı kava takviyesi ve karaciğer hastalığı içinrisk hakkında resmi uyarı yayınladı . Bu risk uygunsuz kullanımı veya önceden mevcut tıbbi durumlar ,ot kendisinden kaynaklanıyor Ancak , bu açık değildir . Bir eğlence ilaç olarak Kava kullanmayın . Eğer karaciğer hastalığı ya da alkolizm öyküsü varsa , Kava yapmayız .
Bu bitki aynı zamanda , anti - psikotik ve anti - nöbet ilaçlar gibi çeşitli ilaçlarla etkileşimleri bilinir . Eğer nitelikli bir sağlık uygulayıcısıgözetimi olmadan herhangi bir tıbbi durum için tedavi ediliyor eğer Kısacası, kava almamalıdır . Ayrıca, kava çocuklar, hamile kadınlar veya emziren anneler için tavsiye edilmez .
Kavadağılımı gibiİngiltere ve Avustralya gibi diğer ülkelerde , kısıtlı veya düzenlenir . EğerHollanda, İsviçre ve Fransa vatandaşı iseniz , kava ya da türevlerini içeren ürünler Şu anda yasak olduğunu unutmayın .