yakın ot dükkan , co-op veya sağlık gıda deposu ziyaret edin veaşağıdaki otlar arayın : kedi tırnağı , arnika ( jel formunda ) , Salix , zencefil ve çuha çiçeği yağı . Otlarseçimi bol ise , seçim ve tercih hangi ilaçları seçmek , en az bir topikal uygulanan ot ve bir dahili olarak kullanılan ot seçmek için emin olun . Ayak ağrısı içiniyi arnika, kas ve eklem ağrıları ve morarma hafifletilmesi içinen ünlü bitkilerden biridir . Arnica kemik dikeni ve diğer ayak ile ilgili ağrı kaynaklarına gecede rahatlama sağlayabilir topikal olarak uygulanır . Dahili almak için iyi bir ot kedinin pençesi , iyi, ağrı giderici özellikleri nedeniyle belgelenenAmazon vahşi bir asma yerli.
Bir rejimi geliştirin Program Oluşturma otlar ayırdığınız için . Arnika için, yaralı alan boyunca Jelin uygulaması beş kez bir gün kadar tekrar edilebilir. En önemlitopikal uygulama uyku gibibitki cildinize nüfuz edebilirakşam sırasında. Olarak derinden ağrı sağlayacak gibimerhem sürün . Kedinin pençe çekerken , 150 mg aşan hiç bir, iki veya üç kez , günde 50 mg ila 30 mg , iki miktarlarda tüketir. Eğer dahili kullanım için otlar bir dizi satın aldıysanız , bir hekim veya ot uzmana danışmadan tarafından birbirleri ile uyumlu olduğundan emin olun . Çuha çiçeği yağı nazik olma eğilimi ve çoğu bitkisel tedavi ile iyi tepki veriyor olsa da , salix eş zamanlı tedavi mahçup olabilir .
Sonuçları
bakımı ile ayak davranın . En ayak ile ilgili yaralanmalar ayak iyileşene kadar kaçınılmalıdır bunların hepsi çalışan , yürüyüş veya diğer spor , yorucu aktiviteler sırasında meydana gelir. Eğer kabarcıklar varsa ,iyileşme süreci boyuncaayak kuru tutun . Eğer arnika merhem uyguladığınızda , iyileşmeyi hızlandırmak için 15 ila 45 dakika boyunca ayağınızı yükseltmek . Bitkisel ilaçlar ile çalışırken her zaman olduğu gibi , acil bakım için alternatif şifa yerine asla . Ciddi ağrı tedavisinin iki gün sonra devam edersesorun daha ciddi olabilir gibi , yerel aile hekimi veya klinikbaşvurulmalıdır .