Tedbir bir bardak su daha talimatlara
Maydanoz Çay göster ; kahve kupa içine dökün . Yaklaşık üç dakika boyunca ayarın yüksek sıcaklık mikrodalga su .
2
iki çay kaşığı koyun . maydanoz sıcak suya bırakır. Iki dakika sıcak suyamaydanoz yaprakları sızabilir . Sızan sonrasında kahve kupa maydanoz yaprakları atın . Maydanoz su tutma rahatlatmak için sık sık idrara çıkma ikna etmek içinböbrekler sağlar .
3
iyi sonuç için sabah ve gece , günde iki kezmaydanoz çay tüketin doğal bir idrar söktürücü .
Karahindiba Çay
4
Tedbir bir bardak su
; kahve kupa içine dökün . Yaklaşık üç dakika boyunca ayarın yüksek sıcaklık mikrodalga .
5
dağıtın dört karahindiba sıcak suya bırakır. Iki dakika sıcak suyakarahindiba yaprakları sızabilir . Sil karahindiba sızan sonra kupa kahve bırakır. Karahindiba aşırı sıvıyı serbest bırakmak için vücut sağlar ve
6
iki karahindiba çayı tüketin kivücuttan floşkarşı diüretik üzerinde birçok . Potasyum yüksek miktarda , düzgün vücut fonksiyonu için gerekli bir vitamin içerir en iyi sonuç için sabah ve geceleri , günlük .
Diyet
7
günlük su sekiz ons sekiz bardak az tüketin . Sistem yeterli su kaynağı almıyor zaman su tutma oluşabilir . Bu hücreler, vücudun herhangi bir sıvılarını tutunmaya neden olur. Günlük su yeterli miktarda içerek ,vücudun su tutmasını azaltır sistemi aracılığıylasıvıları sirküle yapabiliyor .
8.
yüksek su içeriği içeren yiyecekler tüketin . Böyle karpuz, kuşkonmaz , domates , kızılcık ve yulaf gibi besinlervücuttan aşırı sıvı temizlemek içinvücut yardımcı doğal diüretik .
9.
sodyum alımını sınırlayın . Aşırı sodyum alımı aşırı sıvıları depolamak içinvücut neden olur . Günde en fazla 2,500 2,000 mg sodyum alımını sınırlayın .