herhangi bir ek , diyet veya egzersiz rejimi başlamadan önce doktorunuza danışın . Doktorunuz herhangi bir program sizin için doğru olduğunu ve özel beslenme ihtiyaçlarına rejimi terzi mümkün olabilir olup olmadığını değerlendirmek mümkün olacaktır .
2
sprey kurutma gibi yöntemlerle kurutulmuş olan acai ürünleri kaçının veya kurutma tamburu ; yüksek ısı acai en besin yok edebilir . Acai meyveleri son derece çabuk bozulan ve hasat 24 saat içinde yağma , ama bunların faydaları onları dondurarak kurutma ve daha sonra kendi özgün formunu geri su ilave edilerek muhafaza edilebilir .
3
ürünlerinden kaçının ki örneğin şeker , meyve suları ya da kafein gibi diğer ürünler ile acai karışımı. Acaifaydaları acai çilek
4.
Snack . Bazı maddelerinilavesi ile tehlikeye veya hafif bir atıştırma içinmeyve suyu içmek olabilir . Acai çabuk çürür , ama yine de bütün , dondurularak kurutulmuş acai meyveleri yeme veya acai suyu içerek yararlanabilir . Eğer saf haliyle acai kullanırsanız, Brezilyalılar gibimeyve zevkekledi zevk var . Kuru üzüm , üzüm veya yaban mersini yerine pişmiş meyveleri en iyisidir . Suyu içmek kolay ve ekstra maddeler eklemek lezzetli ama önlemek tatlılar , tadı .
5
acai berry tümbesinleri yemek için günlük bir acai takviyesi alın . Taze meyveleri Hasattan sonra tüm sağlıklı özelliklerini kaybederler . Bundan önce Takviyeler böylece acai tümfaydalarını yakalayan , yapılır . Acaiberry.org tüketici ürün incelemeleri çeşitli kriterlere yüksek standartları ile tanıştım Acai Denge ve Acai Berry Detoks , önerir . Acai yorum etkinliği , ilave maddeler , firma güvenilirliği ve ürün teminatlar dayanmaktadır .
6
cildinize acai yağın antioksidanfaydalarını yaşamaya güzellik rutin yağ bazlı acai güzellik ürünleri kullanın . WebMD.com göre , acai petrol güzellik ürünlerinde kullanılan diğer topikal yağlar güvenli bir alternatif olabilir .