B vitaminleri adrenal ve tiroid fonksiyon geliştirmek yardımcı olur. B5 özellikle yararlı olduğunu , ancaktüm B - kompleks uygun adrenal ve tiroid sağlığı için çok önemlidir .
Gibi hidrolize kollajen bulunanlar gibi
Amino Asitler
Amino asitler , yanıadrenal ve tiroidfonksiyonu artırmaya yardımcı olabilir . Hidrolize kolajen 10 gram bir günde alınabilir oysa serbest form amino asitler , günde 1-2 çay kaşığı dozda alınmalıdır .
Proline
Bağ dokusu uygun adrenal fonksiyon bir rol oynar . Proline Bu bağ dokusu geri yardımcı olabilir .
Tür balık yağı ve omega - 3 bulunanlara gibi yağ asitleri
Yağ asitleri , amino ile birlikte , gerekli olan adrenal ve tiroid sağlık için asitler bulunmaktadır. Vücudunuzun kendi esansiyel yağ asitleri üretemez bu yana, bir form veya başka bir yemek için özellikle önemlidir .
Çinko
Çinko içintiroid olur böylecetiroid optimum düzeyde gerçekleştirmek için izinhipotalamusta serbest hormonlar birlikte alındığında özellikle .
Vitaminler D & C
Vitamin D ve C , bir başka , özellikletiroid faydalıdır .