meyan kökü ( Glycyrrhiza glabra)enerji sağlayan yararları Çin , son zamanlarda bilinen ve antik Mısır'da kullanılan ve olmuştur . Meyan , bir uyarıcı , öncelikle köktıbbi özellikleri için yetiştirilen küçük bir otsu çalı. Otlarla adrenalin üretir ve enerji düzeylerini artırır adrenal tonik içine meyan yapmak . Kronik yorgunluk sendromu , bazen meyan kökü ile işlenir. Meyan bir hap veya kapsül olarak toz şeklinde satılıyor.
Astragalus
Astragalus ( geven membranaceous ) ayrıca Traditonal Çin tıbbı ( TCM) Huang Qi olarak bilinir . Çok yıllık otsuvücuttaqi ( chi ) , veya yaşam enerjilerini , yükseltmek için TCM kullanılır . Astragalus , bir adaptogen , ayrıca yorgunluğu azaltır ve atletik performansı artırır . Şifalı astragalusun kurutulmuş kök şeklinde kullanılır , ya da bir tentür veya toz halinde katı özü gibi .
Ginseng Çeşitleri
Ginseng , bir adaptogen , kullanılır olmuştur binlerce yıldır . Onlarbağışıklık sistemine yardımcı çünkü ginseng farklı enerji veren otlar vardır . Ayrıca TCM ren shen olarak bilinen Panax ginseng , Amerika'daen yaygın kullanılan Çince bitkidir . Panax ginseng halk enerji artırılması içinot olarak bilinir . Ham kökü, tonik şeklinde kullanılır ve standart bir ekstresi olarak da kullanılabilir. Kore Gingsengdünyanın en yaygın kullanılan ajanıdır . Ot yorgunluk azaltma veadrenal korteksi uyararak için faydalıdır .
Ashwagandha
ashwagandha ( withania somnifera ) bitkisininkök olarak Ayurveda tıbbında bilinen" Hint ginsengi . " Ashwagandha , bir adaptogen , yorgunluk kavgalar veerkek libido tedavisi için ginsengHint cevap olarak kabul edilir . Bitki aynı zamanda gebe kadınlarda zayıflık ortadan kaldırır vehormonal sistemi oluşturur. Ashwagandha genelliklekronik hastalar için bir restoratif olarakBatı'da kullanılır .
Diğer Otlar
Diğer otlar da enerji artırma yararları için bilinir . Schisandra ( schizandra chinensis ) dayanıklılığı artırır . Biberiye bitkisinin ( Rosmarinus officinalis ) veyaprakları hafif bir uyarıcı ve artış dolaşım vardır . Gotu Kola vitamin ve minerallerin doğal kaynağı olan vesinir sistemini uyararak yorgunluğu azaltır . Acı biber sırayla , enerji seviyenizi yükseltir ,kan oksijeni arttırarak kan dolaşımını artırır .