Arı poleni uzun bir süre için yaklaşık edilmiş . Dünyanın en eski arı 80 milyon yaşında olduğu tahmin edilen , New York'taki Doğa TarihiAmerikan Müzesi'nde muhafaza edilir , kalır . Bu tarihte var olduğu bilineneski arı . Verilirse ve kitapşeklinde kanıtlar arı poleni hem eski Mısır ve Greko - Roma uygarlıkları tarafından kullanıldığını düşündürmektedir . Arı poleni üzerindeilk büyük bilimsel çalışmaUlusal Kanser Enstitüsü tarafından 1948 Ekim ayında gerçekleştirilmiştir . O zamandan beri , arı poleni daha popüler hale geldi ve birçok farklı formda mevcuttur.
Faydaları
Arı polenin ana parası olan besin değeridir. Bu 16 temel vitaminler , mineraller 14 , enzimler 100 farklı tip ve 22 standart amino asit arasında bir ortalama içerir. Tam sayıpolen kaynaklanan bitkilerin türüne bağlı olarak değişir. Japonya'da Nagaragawa Araştırma Merkezi tarafından yürütülen bir çalışmada 2010 arı poleni iltihabı azaltmada etkili flavonoid içeren bulundu . Anekdot kanıtlar arı poleni atletik performansı artırır ve bellek üzerinde olumlu bir etkisi vardır , ancak bu henüz bilimsel olarak kanıtlanmış değil ki vardır .
Olumsuz Etkiler
arı polenin en tehlikeli etkisi, alerjik bireylerde anafilaksi olduğunu. Anafilaksiboğaz şişer kapattı vevücut şoka girer hangi ciddi bir alerjik reaksiyondur . Hızla tedavi edilmezse ölümcül olabilir . Duyarlı bireyler de karın ağrısı , bulantı , baş ağrısı ve hasta olmanın genel bir duygu gibi belirtiler hafif ve orta şiddette yaşayabilirsiniz . Arı poleni de akut karaciğer hasarı ve inflamasyon iki olgu ile ilişkili bulunmuştur .
Ulaşılabilirlik ve Dozu
Arı poleni en sağlıklı gıda ve ek mağazalarında bulunabilir . Granüller , tabletler ve kapsüller : Arı poleni üç farklı şekillerde geliyor. Granülleri kullanıldığında, 1-2 Jambonun kabugunu soyun . günlük olarak iyi bir başlangıç dozudur. Granülleri Islatma veya iyice çiğneme emilimini artırmaya yardımcı olabilir . Granüller aynı zamanda karıştırılabilir veya gıda ya da içecek içine karıştırılmış olabilir . Kapsül ve tablet yutulur . Dozajmg bağlıdır. kapsül ya da tablet . 10 tablet veya 200 mg . Içeren kapsül kadar sürebilir , ya da beş tablet veya 500 mg içeren kapsül kadar . Ortalama günlük doz 2000 mg 1500 civarında olması eğilimindedir .