Kuru ahududu C vitamini ve lif önemli miktarda içerir. C vitamini bulaşıcı hastalıkları savuşturmak içinvücudun yeteneğini güçlendirmek için gösterilmiştir . Ayrıca, anti-inflamatuar etkilere sahiptir. Uygun sindirim Fiber yardımcıları . Lif yeterli tüketimi de kanser , diyabet , kalp krizi, yüksek kan basıncı, inme ve obezite gibi sağlık sorunları çeşitli düşük riski ile ilişkilidir .
Antioksidanlar
Vitamin C , A ve E giderek de kendi sağlık yararları için bilinir hale gelmektedir antioksidanlardır. Kuru çilek antioksidan , özellikle yüksek düzeyde içeren bilinen ve ahududu antioksidan içerik olarak sıralanmış üst arasında vardır . Antioksidanlar kanseri ile ilişkili hücre çoğalmasını mücadele kanser önlenmesinde yardımcı olduğuna inanılmaktadır. Onlar da zamanla hastalığa yol açabilir oksidasyon veya hücre hasarıdoğal bir süreç , karşı düşünülmektedir .
Ahududu Çay
kurutulmuş yaprakları ahududu bitkinin aynı zamanda bir tıbbi çay demlemek için kullanılabilir. Ahududu yapraklarındatanen içeriği uygun bağırsak oluşumunu yardım ,bağırsaksıvıları düzenleyen , sindirim sakin olabilir . Ahududu yaprağı çayı da pelvik kasları sesi bilinmektedir . Çocukların akşam yemeği ile bir fincan içerseniz o yatak ıslatma karşı yardımcı olabilir , ya da menopozlu kadınlarda mesane gerilimi artırabilir . Aynı zamanda kas tonusu kazanmak içinrahim yardımcı ve anne sütüüretimini teşvik gibi son zamanlarda doğuran kadınlar için tavsiye edilir . Ahududu yaprağı çayı da çay - batırılmış bir bez kullanarak , topikal olarak uygulanabilir . Çay yanmış cildi yatıştırır ve protein üretimini teşvik , iyileşmesine yardımcı olmak .
Taze karşı Kurutulmuş
kurutulmuş ahududu önemli bir tıbbi değeri olmasına rağmen , bu arasındakifarkları dikkate almak önemlidir seçme kurutulmuş ve taze meyve . Taze ahududu C vitamini yüksek düzeyde içerir ise ,kurutma işlemi önemli ölçüde ahududu gibi C vitamini içeriği azaltabilir. Öte yandan , meyve antioksidanlar büyük konsantrasyonları içeren gösterilmiştir . Ahududu yaprakları çay üretmek için kullanmadan önce kurutulmuş olmalıdır , taze yaprakları mide tahrişe neden olabilir .