NLP eğitmeni Chris Harrison kimse size gereken ne yapıyorşekilde olsun olumsuz düşünceler ile mücadele için bu tekniği göstermektedir öldür . Eğer bu seslerin parça , ya da ne zaman sadece onları hatırlamak için kendinizi konu bulmak her zaman ,ses dönüştürme deneyin . Bu sesler ne onlar helyum olsaydı gibi ses , ya da olur onlar çok uzaklardan geliyordu sanki , ya da aslında Donald Duck ve Mickey Mousesesi olsaydı ? Güç ondan drene kadarsesi ile oynayın .
Çalkala Tekniği
yetersizlik duyguları herhangi bir senaryo düşünün veya böyle yaklaşan bir iş olarak , dehşet röportaj . Sonra, bunu olmak istiyorum gibiaynı senaryoyu düşünün : Örneğin , daha fazla güvenen, yetenekli ya da karizmatik olarak kendinizi görebilirsiniz . Ilk resme dönersek , bununmerkezinde bir nokta koyun veilk güzelinden kadar hızlı genişletin . Bu nokta ikinci , gelişmiş görüntü . Onunla rahat olana kadar bu " hışırtı " tekniği uygulama ve yetersizlik duygularını tür uzak swished olduğunu göreceksiniz .
Kendinden Görselleştirme
sonra olmak istediğinizkişinin içine bu görüntüyü dönüştürmek başlar , kendinizi önünüzde duran düşünün. Sen hayran ünlüler ve insanlar imrenilecek özelliklerini ödünç alabilir . Sahip oldukları güven, fiziksel kalitesini takdir ve kendiniz hissetmeye çalışın . Son olarak , kafanızda , bu diğer arkasında dolaşmak ve o kişi içine adım . Bu noktada size çevreleyen yüksek sesle alkış ile bir sahnede kendinizi görselleştirmek ve yeni öz içinkamu hayranlığı lezzet.
Sihirli Ayna Tekniği
Hypnotist Pradeep Aggarwal bir bükülme ile kendini görselleştirme başka bir teknik sunuyor . Kendine önünde bir ayna düşünün ve o aynaya bir gelişmiş , daha güvenli resim. Bu düşünceyle görüntü ile , olur bu daha emin olarak algıları yaşamaya başlar , örneğin , duruş değişiklikleri fark edebilirsiniz . Görüntü ve mümkün olduğunca deneyimcanlılığını artırmak , daha sonra birliktebaş ve işaret parmağınızı katılmak vekelimeleri düşünüyorum " yüce güven . " Bu egzersizi birkaç kez uyguladıktan sonra, size güven bir anlık destek ihtiyacınız her zaman birlikte başparmak ve işaret parmağınızı katılmayı deneyin .