yatıştırıcı müzik dinlemek hastalıkların çeşitli rahatlatmak olabilir . Bach veya Beethovenmuhteşem tonları depresyon, artrit ağrısı, kronik ağrı , anksiyete ve stresi hafifletmeye yardımcı olabilir . Yumuşak , ahenkli müzik de uykusuzluk muzdarip olanlar için yatıştırıcı bir gece uykusu bir katalizör olabilir . Müzik terapi klasik müzik ile sınırlı olması gerekmez , amadinleyiciye yatıştırıcı bir şey olmalıdır . Kromoterapili olarak bilinen
Renk
Renk terapisi , başka bir şeydir popüler bir alternatif tedavi . Bu hastane odaları sık sık bir sakinleştirici ışık mavi veya yeşilnedenidir . Bazı uygulayıcılar renkli bir ruh hali vardiya veya eksik ne sağlamak içinvücudun enerji dengesi söylüyorlar . Sekiz chakras her biri farklı bir renk ve enerjiye karşılık gelir. Böyle bir kırık kalp gibi bazı alanlarda , bir destek ihtiyacı olanlar , yalnızcakarşılık gelen çakra ve kırık olan biri içinyeşil kalp çakra olurdu onunla ilişkilirenk, odaklanmak gerekiyor . Renkler aynı zamanda negatif duyguları temizlemek yardım ve asık suratlı itibaren eğlenceli bir ruh hali geçebilirsiniz .
Sarımsak
Sarımsak sağlık yardımı olarak binlerce yıldır kullanılmakta olan . Bu yemekler hazırlanan veya bir hap , kapsül ya da diğer ek olarak alınan , ama etkisi aynı olacaktır edilebilir. Sarımsak geleneksel olarak soğuk algınlığı , grip , kulak ağrıları , vajinal maya ve diğer enfeksiyonları tedavi etmek için kullanılır olmuştur . Sarımsağın diğer popüler kullanımları , kan basıncı ve kolesterol seviyesini düşürmek, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve bir antioksidan olarak vardır . Sarımsak ayrıca kanser , incekan önlemeye yardımcı olabilir vearterler , felç ve kalp krizi sertleşmesini önlemek içininanç alınır .
Otlar
bir bitki veya bitkisel takviyeleri çok çeşitli hastalıkların bir dizi tedavisinde kullanılmaktadır. Aloe ağrı , iltihap , kesik , döküntü ve böcek sokması için popüler bir topikal merhem olduğunu. Balık yağı ve anksiyete , depresyon , ağrı , enflamasyon , romatizmal artrit , sertlik , yorgunluk ve Reynaud hastalığı olan yardımcı olduğu düşünülmektedir . Keten tohumu ağrı, enflamasyon, sertlik , romatizmal arterit , kabızlık ve muhtemelen lupus nephtritis yardımcı olduğu düşünülmektedir. Daha bitkisel ilaçlar (aşağıdaki kaynaklara bakınız) çevrimiçisağlık gıda mağazasında bulunabilir ya da olabilir .
Durumu daha kötü oluyor ya da iyileştirilmesi değilse , danışın
uyarı doktor immediately.Herbal takviyeleri ve diğer alternatif tedaviler doktor tarafından reçete edilen ilaçlar ile çakışabilir . Bitkisel takviyeleri alarak veya herhangi bir ev çıkar kullanmadan önce doktorunuza danışın .