diyet nasılvücut fonksiyonları büyük bir rol oynayabilir . Balık, omega - 3 yağ asitleri yüksek olan , özellikle de inflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilir . Lif , çilek ve zeytin yağı aynı zamanda anti - enflamatuar olarak etkili olabilir . Diğer taraftan, yüksek sıcaklıklarda ( kızartma, ızgara et ) pişirilmiş gıdalar iltihabı artırabilir . Dengeli , düşük yağlı beslenmeninanahtarıdır .
Doğal artrit ilaç halinebaşka yolu diyet ve beslenme kilo kontrolünde olduğunu. Fazla kiloeklemler , bağlar ve artrit etkilenen kaslar üzerinde baskı koyabilirsiniz . Gerektiğinde Kilo kaybetmek ve bir normal sınırlar içinde kilo tutarak artrit üzerinde önemli bir etkisi olabilir . Artrit için doğal ilaçlar olarak söz göstermiştirtakviyeleri arasında
Takviyeler
glukozamin olduğunu. Kondroitin ile birlikte özellikle eklem kıkırdağının Bu bileşen , - bağ dokusu bulunan - artrit ağrı azaltabilir . Glukozamin osteoartrit bozulmailerlemesini yavaşlatabilir .
Doğal artrit ilaçlar kedi tırnağı , balık yağı , GLA , Sam - e , MSM ve zerdeçal dahil olarak söz göstermiştir
Diğer takviyeleri . Herhangi takviyeleri, ancak , reçeteli ilaçlar ile müdahale edebilecek ve hekimin bilgisi ile alınmalıdır .
Alternatif Tedaviler
Meditasyon , yoga ve aromaterapi dinlenebilir ağrı şifa ve rahatlama sağlayan , zihin ve beden . Akupunktur" qi , "vücuda enerjiakışını dengelemek için iğne kullanmayı gerektirir eski bir Çin tedavisidir. Bu artrit bazı formları tedavisinde umut vaat etti . Mıknatıslar artrit tedavisi için kullanılmaktadır. Hipnoz bazıları için çalıştı .