hızlı ve kolay ilaçlar kamçılamak için maddeler için buzdolabı ve kiler daha bak . Bal , zeytinyağı , keten tohumu yağı , badem yağı , tuzsuz tereyağı masa , deniz tuzu , buğday , avokado , lavanta yağı, iki sıcak, yumuşak çorap çiftleri ve bir ponza taşı .
Concoctions
yarım bal , bir fincan ve yatıştırıcı , lavanta yağı , birkaç damla deniz bir avuç tuz karıştırılarak peeling krem bir fincan hazırlayın . Başka bir seçenek birlikte buğday , bir fincan , bir olgun avokado (püre ) ve lavanta yağı birkaç damla karıştırın etmektir .
Tedavi
Rub edin sıcak zeytinyağı ile ve 10 dakika boyunca bir sıcak banyo içinde koyun metre. Sonra iyice her yürüyerek birkaç dakika için ev yapımı peeling tuz /bal veya buğday /avokado karışımını sürün. Sonraki , cömertçe bir kaç dakika için bir ponza taşı ile hafifçe avokado püresi veya bal ayakları üzerinde ve bodur har vurup harman savurmak . Ilık su ile yıkayınız ve vazelin ile ayaklarınızı ovmak . Yumuşak bir çift pamuklu çorap (veya iki ) koymak . Eğer yatağa gitmeden önce bunu yapabilirsiniz . Gündüz için , ayaklarınızı içine cömert bir kısmı zeytinyağı miktarını , bir kısmı badem yağı ve bir kısım keten tohumu yağı sürün . Nem kaybını önlemek için kalın pamuklu bir çift çorap ayaklarınızı sarın.
Sen
Kuru ayaklar Omega - 3 ve Çinko eksikliği neden olabilir yiyin Ne izle. Yani bir gün multivitamin pop ve haftalık diyet bir yumurta ya da iki içerir .