, ve uzun, yavaş nefes almak
göster Bloodstone ( kırmızı çakra taş )
. Eğer nefes zaman kötü enerji dışarı iterek , ve nefes zaman iyi bir enerji emici olduğunu gözünüzde canlandırın .
2
başınızıntaçmor çakra taşı ( ametist ) yerleştirin .
3 senin kaşları arasındaindigo çakra taş ( sodalit ) Alınından yerleştirin
.
4
Adem elması adresinden boğaz üzerindemavi çakra taş ( angelite ) yerleştirin.
5 yarım göğüs üzerinde meme arasındakiyeşil çakra taşı ( aventurin ) yerleştirin
.
6
güneş sinirağındasarı çakra taş ( kaplan gözü ) yerleştirin veya göğüs kafesinin alt .
7.
sadece göbek altındaturuncu çakra taş ( akik ) yerleştirin .
8.
kırmızı çakra taş ( kan taşı) yerleştirin edin kasık , omurganızınalt doğrultusunda .