Temeldefikir böylece " çatlaklar"arkaortasına hafif baskı koymak için hafif ve basınç ve ağrı giderir . Sen sadece bir çocuk sırt ve çatlaklar üzerinde oturmak suretiyle bu etkiler alabilirsiniz . Sadece eklemleri çatlama gibi .. Aynı fikir .
2
sırtı olması gerekirkişinin sahip bir yatakta kendi karnına yatmak kırık . Kenarında kendi kafa ve onları karşı karşıya .
3
Sonraki onlar derin nefes gerekir ve sonra nefes olacaktır .
4
Şimdi bir elini ve gerçekleşecek Bu, diğer yandan üzerinde . Kişinin omuz bıçaklarınüst orta kısmında ellerini yatıyordu . Eğer onlar üfledi olduğunu biliyorsanız , kilo küçük hem sıkıca aşağı elleri ve tuşuna basın . Kişinin sırtına ve tekrarınortasında yavaşça hareket ettirin . Eğer çalışırsa , küçük bir " pop " duymak gerekir . Birisi kendi eklemleri çatlama bulunuyor gibi
5
Ayrıca kendi karnınayerde yatıyordukişiye sorabilirsiniz . Ses ve daha sonra çocuklardan birini onların arkasında yürümek zorunda kalacak . Bu benzer bir etkiye sahip olacaktır . Eğer bir " pop " duyacaksınız .
6
şu anda bir chiropractor görürseniz , bunu nasıl .