altı gün boyunca eylem iki adımları izlemeniz gerekir safra taşı kurtulmak içinelma suyu planı denemek istiyorsanız .
Ilk beş için planın gün size iki seçenek var. Ya dört veya beş elma bir gün yiyebilir ya da her gün elma suyu dört bardak içebilirsiniz . Bu diyet arkasındakimantık elma içindepektinsafra taşı yumuşatır ve safra kesesi ihraç edilmesi onları hazırlar olmasıdır . Eğer sağlıklı bir diyet yemek için gereken elma suyu diyetinilk yarısında
. Eğer yağ oranı düşük , yüksek lifli diyet yemek emin olun . Günlük lif 30 gram az almalısınız . Bu tam tahıl ve meyve ve sebzelerin bol yiyerek yapılabilir . Sen 5 ila 9 porsiyon meyve ve sebzeler günde almak için hedeflemelidir . Ayrıca diyet düşük yağ olduğundan emin olun . Son gününde şekerli gıdalar ve et yüksek yağ keser , yağsız et yemiyor emin olmayın .
Sixth Day
elma diyet size akşam yemeği atlamak olacaktır . Bunun yerine içeri daha sonra bu işlemi bir saat bir buçuk tekrarlayın karışık Epsom tuz bir çay kaşığı ılık bir bardak su içmelisiniz . Bu adım,safra taşı serbest bırakmak içinsafra kesesi hazırlar . Bir arada karıştırın , ingiliz tuzu ve su ikinci cam sonra bir bir buçuk saat
½ bardağı yağ (zeytinyağı veya susam yağı ya ) ve ½ fincan limon suyu . Emin iyice karıştırılır yapın ve sonra içiniz . Onlarsafra kesesi çıkacaktır böylece bu süreçsafra taşı yağlar.
Yedinci gününde, bağırsak hareketi olduğunda , size dışkı yeşil taşlar göreceksiniz . Bu ilaçsavunucuları göre , bu yeşil taşlar aslında vücudun sınırdışı ettiğini safra taşları bulunmaktadır. Artıkelma suyu diyet tamamlamış ve gıda sindirerek daha az sorunlarla karşılaşabilirsiniz gerektiğini daha iyi hissetmeniz gerekir .
Bilim hiçbir tıbbi yoktur
katılmadığını safra taşları içinÇin elma suyu çare aslında çalışır kanıtı . Doktorlar ne insanların dışkılarında görüyoruz safra taşı değil,zeytinyağı ve limon suyu aslında kalıntılarında .
Önleyin Safra
geleceği önleyebilir spekülasyon birkaç basit adım ile safra kesesi taşı .
kilonuzu kontrol edin. Hatta birkaç kilo fazlam safra taşı tetikleyebilir . Ama sürekli kilo tutmak için de önemlidir . Yo- yo diyet safra kesesi taşı neden olabilir .
Bunun yanı sıra , aynı zamanda diyabet. Eğer şeker hastalığı varsa , diyabet nedeniyle yükselmiş trigliserid düzeyleri ile safra taşı almak için daha yatkındır çünkü emin kontrol altında olduğundan emin olun .
Kontrol altında kolesterol tutun. Aşırı kolesterol kümeleri birlikte safra taşı oluşturacak . Öncelikle safra taşı toplamak hayvansal yağlar beri
hayvansal yağların yüksek diyetler kaçının. Tüm yağlar kolesterol bir rol oynamaktadır beri düşük yağlı diyet yemek en iyisidir .
Doğum kontrol hapları veya gebelik Aşırı östrojen safra taşıolasılığını artırabilir .