yararlı bir bitkidir Akupunktur Andrew Gaeddert göre , sık sık düzgün olmayan böbreklerdenaltbel , sertlik ve güçsüzlük ağrı için kullanılan Dipsacus olduğunu Bugün . Bu bitki aynı zamanda kan dolaşımını yardımcıları ve dahili ya da lokal olarak da kullanılabilir . Uygulayıcılar genellikle anti - inflamatuar effect.There sayesinde , ancak , kullanmak için başka otlar sırt ağrıları hedefleyen başka bir bitki , Eucommia , onu kullanmak , Gaeddert diyor . Psoralea ve cibotium sahipsiniz . Psoraleaböbreklerinenerjisini artırır ve bir acı ve " soğuk " alt geri tedavisinde yardımcı olur . Cibotium rüzgar kovma , geri güçsüzlük için kullanılır ve sırt ağrısı tedavisinde dampness.You da kan dolaşan otlar içermelidir . Mür Bunun temel bitkilerden biridir . Genellikle, travma ile ilişkili ağrı için kullanılır.
Travma genellikle travma ağrısı için kullanılan kaza ağrılar
Bitkiler Xiao huo Luo otlar da dahil olmak üzere bazı ticari formları içerir hap şeklinde , tian qi jiu , antiseptik bir ilk yardım ve zheng gu shui , bir liniment gelir dan . Robert Chu , lisanslı akupunktur uzmanı ve Çin herbalist göre , bütün bu küçük yaralanmalar için iyidir . Xiao Huo luo danmorarmış alan üzerine sürtünme ile sırt ağrısı , kas suşları ve morluklar için kırık bones.Use Tian Qi jiu çoğunlukla kullanılır . Morluklar , suşları ve el ve ayak parmakları minör kırıklar için başka merhem Zheng gu shui olduğunu . Çok fazla yapma ile ilgili sert kaslar ve suşları için , Chu cautions.Try bai hua yu gözleri tahriş edebilir çünküyüzünde kullanmak etmeyin , Chu diyor . O kadar bu bitkinin t eder "dedi Çinli Ben Gay . " Ayrıca Yunnan bai yao , kanamayı durdurur ve küçük kesikler ve sıyrıklar için kullanılması gereken bir pudrayı deneyebilirsiniz . Bu bitki ayrıca yaralanmalar için bir topikal yardım olarak , scars.Use Carthamus veya aspir azaltmaya yardımcı olur . Ayrıca dahili alınabilir . Gaeddert kanama ve şişlik , burkulma için bu bitki önerir. Size sadece özel bir bitkisel ilaç ihtiyacınız olacak gibi yaygın , çay ve form.Chu daha ciddi rahatsızlıkları için bizzat bir Çinli herbalist ziyaret önerir tablet alınır .
Akupunktur
Bu ağrıyı gidermek için yıllardır kullanılmaktadır . İğneler enerji akışını artırmak için belirli noktalarda deri içine sokulur. Genellikle baş ağrısı ve sırt ağrısı rahatlatmak için kullanılır ama aynı zamanda artrit , karpal tünel sendromu ve kas iskelet sistemi yaralanmaları üzerinde çalışır .
Önleme
ayakta , otururken iyi duruş kullanarak, , yatarken öğeleri kaldırma veya egzersiz problemleri ve sırt ağrısı önlemek içinen iyi yoldur. Egzersiz yaparken , suşları önlemek için streç . Sırt , bacaklar ve kollar daha güçlü yapmak için eğitim gücü çalışın . Bu da ağrı hafifletmeye yardımcı olacaktır . Karından kiloalt sırt üzerinde daha az yük koyacağız .