Sigarayı bırakın. Sigara içmek mesane kanseri için bir numaralı risk faktörüdür. Sigarayı bırakmak hastalığa yakalanma riskinizi önemli ölçüde azaltabilir.
Belirli kimyasallara maruz kalma oranınızı azaltın. Saç boyasında, kauçukta ve tekstilde bulunanlar gibi bazı kimyasallar mesane kanseri riskinin artmasıyla ilişkilendirilmiştir. Bu kimyasallarla çalışıyorsanız, maruz kalmayı önlemek için eldiven ve maske takmak gibi önlemler alın.
Bol miktarda sıvı tüketin. Bol miktarda sıvı, özellikle de su içmek, idrarınızdaki zararlı maddelerin konsantrasyonunu seyreltmeye ve mesane kanseri riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir.
Sağlıklı bir diyet yapın. Meyve, sebze ve tam tahıllar açısından zengin bir beslenme mesane kanseri riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir. Turpgillerden olan sebzeler (brokoli, karnabahar, lahana) gibi bazı besinlerin hastalığa karşı koruyucu etkileri olduğu gösterilmiştir.
Sağlıklı kilonuzu koruyun. Obezite mesane kanseri için bir risk faktörüdür. Kilo vermek hastalığa yakalanma riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.
Düzenli egzersiz yapın. Düzenli egzersiz genel sağlığınızı iyileştirmenize ve mesane kanseri riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir. Haftanın çoğu gününde en az 30 dakika orta yoğunlukta egzersiz yapmayı hedefleyin.
Düzenli olarak doktorunuza görünün. Mesane kanseri riskiniz konusunda endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşun. Riskinizi azaltmanın ve sizi hastalığa karşı taramanın yollarını önerebilirler.