Bir kişi, hipnoterapi seansı sırasında nitelikli bir hipnoterapist tarafından hipnotize edilebilir. Bir hipnoterapist, danışanda bir hipnoz durumu yaratmak için gevşeme egzersizleri, yönlendirilmiş imgeler ve sözlü öneriler gibi teknikleri kullanır. Hipnoz tipik olarak güvenli ve kontrollü bir ortamda gerçekleştirilir ve rahatlama, stres yönetimi, davranış değişikliği ve ağrı yönetimi dahil olmak üzere çeşitli terapötik amaçlar için kullanılabilir.