göster
veya çevrimiçi . Homeopat varsa ,doğru dozda onu başvurulmalıdır . Eğer kendi başınıza iseniz ,küçük doz seçmek ya da " sigarayı bırakmak " homeopatik kitleri satanmarkalar için bakmaktır . Bu kolay ( bkz. Kaynaklar )internette bulunabilir. Sizin homeopath tarafından aksi belirtilmemişse
2
küçük doz tüketin . Bu genellikle eriyene kadardil altında 1-3 pelet almak demektir . Eğertentür alıyorsanız,dil altına damla eşit miktarda alır . Tadı çok güçlü ise , düz sutentür sulandırmak ve içki
3
tüm biçimleriyle kafein Unutmayın: . Kahve, kola , kahve şekerler - yanı sıra yeşil ya da diğer kafeinli çaylar - çalışan tüm homeopatik ilaçlar önlemek . Herhangi kafein tüketen panzehir ve çalışanhomeopatik ilaç duracak olmasıdır .
4
alıcı veya herhangi bir nane gıdalar veya ürünlerin kullanmaktan kaçının . Bu nane çayları , çiğneme diş eti ya da şeker ya da naneli şeker gibi nane aromalı ağız yıkama , diş macunu ya da diş ipi içerir . Ayrıca bu tür şampuan veya saç kremleri veya nane içeren jeller gibi diğer sağlık ve güzellik ürünleri kaçının. Herhangi bir biçimde Mint da homeopatik ilaçlareylemi duracaktır .
5
tümgizli stashes dahil olmak üzere ev ve iş yerinde kalan sigaraları --- dışarı atmak. Ne olursa olsun --- herhangi bir sigara vererek sağlamak değil aileniz ve arkadaşlarına sor. Ağır içicilerinşirket tutmak etmeyin --- sadece size ilerlemeyi izlemek için sert bir kopyasını dizüstü ya da elektronik bir dergide 30 gün boyunca nasıl hissettiğini you.Record özendirmek .