Dr Leslie Baumann , MiamiÜniversitesi Kozmetik DermatolojiMüdürü ve Kozmetik DermatolojiYazara göre yeterli uyku almak : İlkeler ve Uygulama, her gece uyku yeterli miktarda almak biridir göz altı çevreleri içinen iyi tedaviler. Ortalama yetişkin tamamen yenilenmiş hissedeceksiniz amacıyla ve olasısağlıklı cilt için uyku en az sekiz saat, her gece gerektirir. Açık göz altı cilt daha fazla hiperpigmentasyon önlemek için zaman Dr Baunmann güneş giyen göstermektedir .
Alerjiler
için Tending Eğer alerjiniz varsa, sıfırdan eğilimi senin gözlerde kaşıntı ve sadece gözlerinizin altındakihassas bölgeyi ovalayın. Bu Robert A. Norman , Aging Cilt yaklaşık 100 Soru & Cevap yazarı dediği katkıda bulunabilir " alerjik boyacılığı . " Kırık kılcal damarlar aşırı göz sürtünme tarafından oluşturulan ve bu kılcal damarlar sizin göz altı ciltyüzeyini karartmak vardır . Göz altı bölgesindekan damarları büzülür yardımcı olmak için soğuk kompres kullanın . Önemli ölçüde ciltkaranlık alanlarını azaltmak yanı sıra alerji ile ilişkili şişlik her türlü azaltabilir .
Alerjik rinit , size alerjik bir madde nefes oluşur bir tedavi için, yapabilirsiniz On altı haftalık bir süre boyunca günde 500 mg 'lık bir dozajda Butterbur kapsül tüketir. Bu bitki bronşit , astım ve saman nezlesi ile başa çıkmak için kullanılır . Gıda alerjileri belirtiler neden varsa , size zorluk neden olanyemek yeme durdurmak . Vücudun detoks yardımcı olmak için 80-160 miligram iki üç kez , her gün bir dozajda bir standart süt devedikeni özü kullanın .
Mücadele Pallor
sırasında adet, gebelik ya da yetersiz uyku saatleri , cildinizin soluk olabilir , vesoluk cilt bile daha koyu görünüyor yapma, altında göz çevresindekikoyu cilt ile çelişmektedir. Bazen solukluk de , bir demir eksikliğine neden olur . Demir eksikliğine neden olduğu sorunları azaltmak yardımcı olmak için bir demir takviyesi alabilir ; yaş arası erkekler ondokuz demir 8 miligram her gün ihtiyaç elli ; Aynı yaştaki kadınların günlük 18 miligram gerekir . Elli üzerinde herkes demir 8 miligram bir gün ihtiyacı ve hamile kadınların günlük demir 27 miligram gerekir .
Yeterli hidrasyon
yeterince değil sadece hidratlanır sağlanması Başlarken cildinizinesnekliğini sağlar , ama aynı zamanda gereksiz toksinler vücudunuzun serbest bırakır . Eğer kontrol altında koyu göz çevrelerinde almak isterlerse sekiz bardak su her gün tüketmek tavsiye edilir . Esnek ve esnek bir cilt bakımı için bir ışık losyon ile cildinizi nemlendirir .
Yaşlandıkça Doğal YaşlanmaEtkileri
Dövüş, cildinizin bu doğal incelme incelir , ve koyu göz altı yamalar daha belirgin yapabilirsiniz . Dr Baumann K vitamini takviyesitüketimi göz altı çevreleri ile anlaşma bazı insanlar için yararlı kanıtlıyor iddia . K vitamini bir günlük ek olarak tüketilebilir. Erkekler günde 120 mikrogram gerektirir ; kadın , günlük 90 mikrogram gerektirir ; hamile kadınlar ve emziren kadınlar , günlük K vitamini 90 mikrogram gerekir .