,Mayo Clinic , her gün su en az sekiz 8 - ons bardak düşündürmektedir .
Toksinler
suyun iyileştirici güçlerin biri atık ve toksinleri ortadan kaldırarak vücudunuzun temizler olmasıdır . Suyun toksinlerden kurtulmak sağlıklı ve hastalık daha az eğilimli hale yardımcı olabilir .
Enfeksiyon
İçme bol gibi mesane gibi pek çok idrar sorunları önlemeye yardımcı olur ve böbrek enfeksiyonları.
Dehidrasyon
yeterli su içmemek vücudunuzun su tutmaya neden olan dehidratasyon neden olur . Bu karın , uyluk ve bacaklarda sıvı tutulmasına yol açabilir . Aşağı ince istiyorsanız
Zayıflama suyun iyileştirici güçlerin
biri size yardımcı olabilir . Içme suyu düzenli olarak vücutta aşırı sıvı bültenleri , çünkü bu istenmeyen kilo döken yardımcı olur .