nedenleriasit seviyeleri aşağı tutmak için iyi bir yol asitlik neyin neden olduğunu bilmek olduğunu. Stres ve lifsiz gıdalar asitlik iki ana nedeni vardır . Sigara, aşırı alkol ve baharatlı yiyecekler de daha fazla asitsalınımına neden olurmide , tahriş bilinmektedir .
Ne Asit
Bazı ev rahatlama Azaltma Yenir asitlik için böyle sarımsak , nane suyu , karpuz , muz , salatalık ve süt ürünleri bir karanfil gibi belirli öğeleri , yeme gelir . Ayrıca 2 çay kaşığı karıştırabilirsiniz. elma sirkesi su ile sirke ve yemeklerden öncekarışımı içiniz . Birçok kişi meyan kökü ile bitkisel çay veya çay da yardımcı olduğunu bulmak . 1-2 yemek kaşığı yaptığı gibi yoğurt , asitlik için anında rahatlama sağlar . beyaz sirke .
Asit Diyet
asidite basit bir ilaç ile uzağa gitmeyecek bir seviye ise, asit içermeyen bir diyet geçiş mide üretilen ne kadar asit ayarlamak mümkün kadar . Bir süt, krema , tereyağı , meyve ve sebze diyetien uygun seçim olacaktır . Mide kendini düzenleyen başladıktan sonra , normal bir diyet döner. Akıldamideyi tahriş olurşeyler tutun , ve en az bu tutmak .