asit reflü hastalığı ile mücadele için geceleri bir elma yiyin. Elma midede asit oluşumunu azaltmak için görünüyor , pektin yüksektir. Özellikle Jonagold elma pektin çok yüksek ve asit reflü sorunları tedavisinde iyi bir seçimdir .
Kan basıncı azaltmak için günde bir kez elma sirkesi , bir tatlı kaşığı alın . En sevdiğiniz meyve suyu veya su ve yudum bir bardak bir çay kaşığı . Elma sirkesi , aynı zamanda kilo ile yardımcı olur . Yine, en sevdiğiniz içecek karıştırılır vegün boyunca yudum sadece bir çay kaşığı . İsterseniz , içecek tatlandırmak için biraz bal ekleyebilirsiniz . Bu diş minesini aşındırmaya gibi , düz bir sıvı içine karışmadan elma sirkesi almayın .
Kırmızı pancar
Blackstrap pekmez biri olarak kabul edilir etrafındaen iyi halk ilaçları . Bu myom , anksiyete , kabızlık , ödem , kalp çarpıntısı , anemi , artrit , kronik eklem ağrısı ve cilt sorunları ile yardımcı olduğuna inanılıyor . Standart 1 çorba kaşığı almaktır . Pekmez her sabahyukarıdaki durumlardan herhangi yaşıyorsanız . 1 çorba kaşığı birleştirin : Ayrıca şeker pekmezi ile lezzetli bir içecek yapabilir . Bir cam şeker pekmezi arasında ,melas ve süt 3/4 fincan kaplamak için yeterli miktarda sıcak su içinde çok az miktarda . Karıştırın ve bazı buz ile kapalı üst . Bu sadece çikolatalı süt gibi. Ayrıca 1 yemek kaşığı ile kahve tatlandırmak olabilir . Pekmez ve . Blackstrap potasyum ve demir yüksek düzeylerini içerir. . A vitamini , iyi : emin
Lahana ve Sarımsak
Lahana çeşitli besinlerin içerdiği yüksek miktardaki sağlıklı kabul edilir unsulphured pekmez , satın alma yapmak cilt ve gözler için; Güçlü bir antioksidan olup C vitamini; ve vitamin E ve B , başka bir antioksidan ve sinir uçlarını korumak ve enerji artırılması içinikincisi iyieski . Lahanayı çiğ olarak kullanarak bir salata yapın ve cildinizingörünümünü ve hissini artırmak ve yorgunluğu azaltır . Ayrıca, PMS ve mide ağrısı ile yardımcı olduğu düşünülmektedir .
Sarımsak yaygın soğuk algınlığı ve sinüs enfeksiyonları tedavi etmek için kullanılır . İskoçya'da yapmak gibi sıcak toddy yapmak ve viski , diş sarımsak , bal ve biraz limon birleştirir. Birlikte Blend ve bir çay haline getirmek . Ayrıca, sadece bir soğuk algınlığı veya enfeksiyonilk işareti sarımsak bazı ham karanfil çiğnemek olabilir .