çok sıcak veya sıcak su ile bir bardak ya da fincan. Eğer ağız ve boğazda bu koyarak ama yutma değil , bu yüzden size yakarsınız kisu çok sıcak yapmayın edilecektir .
2
bir çay kaşığı tuz ölçün ve dökün sıcak su . Eğer bir ölçme kaşık yoksa , sadece düzenli gümüş çay kaşığı birini kullanın . Bu, tam bir önlem olmak zorunda değildir. Eriyene kadar sonrakaşıklasu çevresindetuzu karıştırın .
3
geri başınızı koyun ve ağzınızın içindesıvı bir lokma koymak , yarısı için boğazda gargara bir dakika ya da daha fazla , ağzınızda etrafında homoseksüel ve dışarı tükürmek , tuzlu subardak bitene kadar tekrarlayın . İstersenizgün boyunca her zaman bu yöntem yeniden tekrarlayabilirsiniz . Bu, kendi ev ya da gargara boğaz gargara oluşturmak için kolay ve ucuz bir yoldur .