Talimatları
1 ne yemek , oldukça basit . Eğer asit reflü muzdarip ise, asit oranı yüksek gıdalar önlemek için önemlidir . Bu tür herhangi bir narenciye gibi sitrik asit ile yiyeceklerden kaçının . Bu baharatlı yiyecek her türlü önlemek için de önemlidir . Bu daha belirgin gıdalar aksine , yağ oranı yüksek diyetler de asit reflü neden olabilir . Etler ve deniz ürünleri yağ kesim düşük kalmaya çalışın , ve yağ ve yağlı gıdaların herhangi bir sorundan kaçınmak için deneyin .
2
asit reflü içinbilinen en eski ilaç , aslında elma sirkesi . Bu yöntem ilk alternatif tıp adanmış bir kitapta ,ortalarında 1950 yılında belgelenmiştir. Bazı insanlar bu yöntemle yemin , ama gerçektentıp alanında test edilmemiştir . Bu sadece elma sirkesi 1 yemek kaşığı dökülür su ile 12 ons bardak içmek önerilir . Başka bir yöntem , sadecetercih edilen yöntem olarak görünmektedir bir elma sirkesi tableti almaktır . Çalışması için , tüm yemeklerden önce yapılması gerekiyordu . Asit reflü önlemek için
3
başka doğal bir yolu aşırı asit hale gelenmide önlemeye yardımcı olacak gıdalar yemektir . Bunu yapmak için inanılan bazı gıdalar muz gibi papaya içerir . Sadece akşam yemeği gibi büyük öğün yemekten önce bir muz ya da bir papaya yiyin .