masaj teknikleri 100'den fazla farklı tipi mevcuttur . Örneğin, İsveç masajı çoğu kişi yağlar ve losyonlar çoğunlukla effleurage ve petrasage vuruş yapmak için kullanıldığı , aşinabiridir . " Petrasage "kasları kapma ve onları yoğurma" sağım " eylem ise " Effleurage " , yukarı veaşağı vücutellerinkayma hareketidir .
Nöromusküler Terapi
Nöromusküler tedavisi veya NMT , derin basınç ve endorfin serbest kabiliyetini --- ruh artırmak doğal afyon egzersiz yılında yayımlananaynı beyin kimyasalları tanınır . NMT yılındamasaj terapisti statik belirli miyofasiyal baskı --- ya da " tetik" kullanan --- ağrıyı işaret eder. Bu teknik, sürekli yardımcı ve merkezi sinir sistemini gençleştirmek için ---vücudun yumuşak dokuları ---kas, tendon ve bağ dokusu yönetir .
Craniosacral Terapi
Kraniosakral tedavisi ( CST ) neredeysetam tersidir . CST ince hareketlerle kısıtlaması bültenleri çok nazik bir dokunuş ; Bazı insanlar bileoturumu sırasında uykuya . Masaj terapisti neredeyse bir ayna görevi görür vevücut tarafından gönderilenince mesajları ellerini üzerinden " dinler " . O tıkanıklık , uyuşukluk ve gerginlik alanları belirlemek için , ve kaygıları , korkuları ve diğer negatif enerjileri tutulan bu alanlarda serbest yardım yumuşak bir dokunuş kullanmak mümkün .
Refleksoloji
Refleksolojivücudun organ ve sistemleri ile ilişkili noktaları enerji ya da iyileşmek içinayaklarınınaltına --- ve daha az sıklıkla ,elinavuç --- üzerindeki basınç noktalarını kullanır . Basit bir ayak mesajın çok daha fazla , butedavi sırasında ve sonrasında serbest toksinler yardımcı olur ve gerginlik ve uyuşukluk hem alanlarını tanımlayan bir antik, rafine bir tekniktir . Eğer baş ağrısı ya da diğer kronik durumlardan muzdarip eğer refleksoloji çok yararlı olabilir .
Uyarılar
Her zaman belli bir masaj sonra diğerleri daha derin olduğunu unutmayın , bu yüzden de hoşgörü düşünün ve herhangi bir hastalık veya akıl sağlığı konuları düşünün . Bazı insanlar önceden varolan koşullar nedeniyle masaj belirli türde alırsınız , böylece lisanslı bir profesyonel ile ilgili olduğundan emin olun önceden ve aynı zamanda masaj terapist danışın olmamalıdır .